Терапия это не про “починить”. Это про оживить 🌱

Большинство из нас выросли не на мягкой, плодородной земле. Скорее в пересохшей, утрамбованной земле. А то и в бетоне. В условиях, где нужно было приспосабливаться, а не расцветать. ⠀

В этой почве было мало воды, мало тепла, почти не было удобрений. Там не до чувств, не до «хочу», не до себя. Там нужно делать как сказали. ⠀ И вот мы взрослеем. И пробуем «сделать правильно»: посадить отношения, мечты, семью, себя в новой роли.
⠀
И то что вырастает длится не так долго, не так красиво как у соседа, не так идеально как хотелось бы 🥀 ⠀

Мы упрямо пробуем снова: больше усилий, больше самоконтроля, больше требований к себе. ⠀

И в какой-то момент истощение. И продолжаем сажать в бетон.

И только тогда приходим в терапию с разочарованием в себе, партнерах, стране или попытках «найти себя».

Терапия это не решение "проблем", это возвращение к земле.

Про поливать.
Про рыхлить.
Про удобрять тем, чего не хватало.
Про возвращение чувствительности туда, где давно всё высохло.
⠀
Чем жёстче были условия тем больше времени нужно, чтобы почва ожила.
⠀
Но однажды вы замечаете: в этом месте можно дышать. Там больше не пустыня. И из этой мягкой, влажной, живой земли начинают прорастать:
Настоящие связи.
Глубокие чувства.
Желания, а не «надо».
Забота о себе, а не критика.
Выбор себе и своей жизни, а не то как принято и от меня ожидают.

Если вы делаете всё «как надо», а внутри пусто, возможно, пора не менять «семена», а дать время земле.