4 типа привязанности:

Отношения с людьми, особенно близкими, не просто возникают. За нашими реакциями, ожиданиями и даже страхами в отношениях стоят глубинные механизмы, сформировавшиеся еще в детстве. Эти механизмы называются типами привязанности.

Привязанность это способ, которым мы выстраиваем эмоциональные связи. Она закладывается в первые годы жизни и определяет, как мы будем строить отношения: чувствовать ли себя в них комфортно или тревожно, быть открытыми или защищаться.

Безопасный: «Я могу доверять и быть собой»
Безопасная привязанность формируется, если родители были предсказуемыми, эмоционально доступными, а их любовь была безусловной. Такой ребенок вырастает с ощущением: «Я хороша такая, какая я есть».

Тревожный: «А вдруг меня бросят?»
Формируется, если родители вели себя непоследовательно: то давали много внимания, то отталкивали. Ребенок вырастает с убеждением, что любовь нужно заслужить, а близкие могут исчезнуть в любой момент.

Избегающаий: «Мне лучше быть одной»
Возникает, если родители были эмоционально холодными или игнорировали потребности ребенка. Такой ребенок привыкает к мысли: «На других рассчитывать нельзя».

Дезорганизованный: «Хочу быть рядом, но боюсь»
Этот тип возникает в семьях, где родители были непредсказуемыми, агрессивными или сами вызывали страх. Ребенок одновременно хочет быть рядом и испытывает ужас перед близостью.

Это основа всех наших отношений, не только романтических. Понимая это, вы начинаете освобождаться от старых страхов и строить более теплые, здоровые связи с другими и с собой.

Какой тип привязанности вы узнали в себе?