Наш прошлый опыт — это мощный фактор, влияющий на наше настоящее. Он может быть как ограничивающим, так и ресурсным. Осознание этих влияний и работа с ними позволяют освободиться от старых моделей и строить жизнь, которая действительно соответствует нашим потребностям

Каждый день я готовлю для вас видео или посты, которые помогут глубже понять себя и свою жизнь - подписывайтесь 😊

В конце видео Эйфелева башня сверкает ✨

Что делать?

1. В ситуациях, в которых вы ведете себя как-то из родителей задавайте себе вопрос: почему я реагирую на это именно так? Где я чувствовал(а) что-то подобное раньше?

2. Напишите письмо своему «Я» в возрасте, когда произошел важный или травматичный опыт. Опишите:
Что вы чувствовали?
Что вам тогда было нужно?
Что бы вы сказали себе, зная, что вы сейчас здесь?

До встречи в следующем видео ❤️