Перед Новым годом, 23 февраля, 8 марта и другими праздниками принято покупать подарки близким. А задумывались ли вы о том, чтобы сделать подарок самому близкому человеку — себе?

В нашей культуре часто встречается паттерн жертвы, когда сначала думают о других, а потом о себе. Но психологически здоровый человек ставит себя на первое место. Жертва, отдавая другим, часто ждет ответной благодарности. Когда этого не происходит, возникают манипуляции, обиды, претензии. И этот цикл может повторяться с разными людьми. Но дело ведь не в них.

Всё начинается с вашего отношения к себе. То, как вы относитесь к себе, показывает другим, как с вами обращаться. Если вы берёте на себя слишком много, другие будут считать, что могут добавить вам ещё. Но если вы заботитесь о себе, балуете себя, знаете, что для вас приемлемо, а что нет, то не позволите никому обращаться с вами неподобающе. Для этого нужно изменить своё представление о себе, ввести новые паттерны поведения и закрепить их. Это нелегко, но результат стоит усилий.

Выбирать себя, а не других — это не эгоизм, а забота о своих потребностях.
То, что вы вкладываете в других, уйдёт вместе с ними. Вещи портятся, выходят из моды, техника устаревает. Но ваше состояние — внутреннее и внешнее — останется с вами навсегда.

Внешнее — это то, чем вы обеспечиваете себе безопасность и комфорт в жизни: навыки, умения, способность заботиться о себе и улучшать качество своей жизни.

Внутреннее — это то, как вы себя чувствуете. Насколько вам хорошо с собой и своим окружением. Когда у вас есть внутренняя устойчивость, её не отнимет никто. Независимо от обстоятельств, вы будете способны создавать для себя безопасность, любовь и счастье.

Внутренняя устойчивость — это способность быть психологически взрослым, опираться на себя, вкладывать в себя и быть добрее к себе.
Не упускайте время, чтобы стать добрее к себе. Вкладывайтесь в себя, развивайтесь, дарите себе подарки и улучшайте мир вокруг себя. Никто не вернёт вам те дни, когда вы были несчастны и ждали лучших времён.