Субличности или почему мы ведём себя по-разному?
⠀
Субличность - подструктура личности обладающая независимым существованием. Субличности есть у всех. Самые известные это внутренний ребенок, родитель, взрослый. Так же есть внутреняя женщина (анама) и внутренний мужчина (анимус). Есть индивидуальные субличность дочери, жены, сотрудника, хорошего друга, истерички, критика, психолога, скептика итд. Каждая возникает на разных этапах формирования личности в результате отношений со значимыми для нас людьми или из-за травматического опыта. Они выполняют функцию защиты и удовлетворение потребностей.
⠀
🥇Всеми субличностями управляет лидер, наше главное Я, самость, из этой части взаимодействуем и наблюдаем за другими нашими частями. Психические отклонения начинаются тогда когда нет связей между субличностями, т е человек находясь в той или иной своей части личности не знает про другие и забывает что они делали. Кому интересна эта тема подробней можно почитать в научных работах Р. Ассаджиоли и Р. Шварца или в книгах/фильмах Сплит, Бойцовский клуб, Обитель проклятых.
⠀
🤼‍♀️ Субличности могут конфликтовать. Например субличность хорошей девочки, родители воспитывали с посланием что девочка должна быть со всеми доброй, хорошо учиться, заботиться о других становится лидером и вытесняет другие субличности:
😏 более дерзкую, ту которая может за себя постоять когда нападают,
👠 сексуальную, которая любит привлекать к себе внимание и флиртовать,
😈 стервозную, которая считает что весь мир крутится вокруг неё итд.
👩‍⚖️ У хорошей девочки становится слишком много ресурсов и ответсвенности и она подавляет неугодные ей части. А что происходит когда кто-то подавляется и игнорируется? Субличность отчуждается, чувствует подавленность, ненужность и рано или поздно захочет вырваться наружу, «отомстить» главной субличности. Это происходит когда у хорошей девочки ослабевает контроль (алкоголь, стресс, непредвиденная ситуация и др). Подваленная субличность вырываясь наружу начинает творить беспредел и делать все что запрещала главная личность, в такие моменты мы часто не контролируем себя и когда анализируем постфактум как будто и не я это делала 🙈
💆🏻‍♀️ Чтобы этого избежать нужно знакомится с собой, признавать все свои субличности, уметь договариваться с ними. Чего они хотят на самом деле? Чего им не хватает? Что ты можешь сделать чтобы подружиться с ней? Как удовлетворить ее потребности?

🖤 Так вы поможете себе стать цельной личностью, тогда и внутренних конфликтов, ситуаций когда тебе за себя стыдно и не знаешь что творил можно будет избежать. Учитесь слушать себя, договориться с собой и самому давать себе что хочется это лучшее что можно сделать для себя.