Внутренний ребенок: энергия жизни и путь к целостности

Внутренний ребенок – это субличность в нашей психике, сформированная в результате детского опыта. В него входят воспоминания, чувства, эмоции, дефицит, привычки, установки, психо-эмоциональные травмы и потребности, возникшие в коммуникации со значимыми взрослыми. Он несет в себе энергию жизни и влияет на наше восприятие мира.

Когда ребенок чувствует себя любимым и принятым, он получает возможность развивать свои способности, учиться быть собой, испытывать радость и творчество. Эти позитивные переживания накапливаются и становятся источником жизненной энергии.

Если в детско-родительских отношениях получить много психо-эмоциональных трав, столкнуться с безразличием, равнодушием, насилием и подавлением личности через выстраивание иерархии с одновременным игнором потребностей, то внутренний ребёнок будет несчастным, обиженным и тревожным, с набором деструктивных защитных механизмов психики.

Внутренний ребенок и его здоровые проявления:
😝 Спонтанность 😁 Радость 🧑‍🎤 Творчество 😍 Игра и флирт 🙋‍♀️ Возможность проявляться 👩‍🎨 Заявлять о себе, показывать себя без стеснения 👩🏻 Быть естественной, быть собой 😺 Живость, настоящесть, разнообразие 🫀 Чувствительность 🤗 Открытость

Подавленный внутренний ребенок:
🥺 Инфантильность 🍫 Потакание любым своим желаниям 🤦🏻‍♀️ Невозможность контролировать себя и сказать «нет» 🍻 Мимолетные желания важнее долгосрочных целей 😪 Обидчивость 🫣 Желание, чтобы другие сделали за вас 😭 Манипуляция, чтобы другие увидели вашу боль 🤨 Желание признания и похвалы за заслуги 👧🏻 Нежелание брать ответственность 👶🏼 Капризность 🏃🏻 Вечное откладывание 😨 Много страха 😳 Эмоции, которые не можете контролировать 🫡 Зависимость от мнения и желаний окружающих 🥱 Прокрастинация, лень 😵‍💫 Невозможность собраться с силами надолго 🙄 Вечные отговорки и оправдания 🤕 Глубокое чувство, что с вами что-то не так 😊 Стремление угождать людям 🛟 Стремление спасать других 🤬 Бунтарство и ощущение жизни только во время конфликтов и опасности 🔗 Неспособность отпустить вещи и людей 😧 Страх или беспокойство перед чем-то новым или незнакомым 😥 Чувство вины за установление границ 🏆 Стремление быть супер-успешным 💯 Перфекционизм 🪞 Постоянная самокритика 😳 Стыд выражать свои эмоции 🤦‍♀️ Стыд за свое тело и внешность 😟 Глубокое недоверие к кому-либо еще или к жизни в целом 🏃‍♀️ Избегание конфликтов любой ценой ❤️‍🩹 Страх быть брошенным 🛑 Самосаботаж 🚬 Саморазрушающее поведение 😡 Пассивно-агрессивное поведение чтобы вызвать эмоции 🧨 Всплески гнева и агрессии 🧊 Подавление эмоций 🫣 Небезопасная привязанность 🍷 Зависимости 💔Созависимость

Что делать если вы нашли у себя признаки подавленного внутреннего ребенка - рассажу завтра на классах осознанности в Париже. Для записи и подробностей пишите в л/с