Я была в отпуске в начале июня. Первым после отпуска мы сняли в видео про отдых.
Отдых - одна из самых обсуждаемых тем в терапии. И одна из наименее описанных. Большая часть идей в этом ролике основана на моем опыте.
Проблемы с отдыхом есть у очень многих людей.
Мы обсуждаем:
✅в чем разница между пассивным и активным отдыхом и могут ли они заменять друг друга
✅работает ли смена деятельности как отдых
✅какие убеждения мешают отдыху
✅ какой вид отдыха нужен лично вам
#работаневолк