📰Сегодня на канале один из основных роликов по схема-терапии. Будем разбирать как работать с внутренним критиком.
У каждого из нас есть внутренняя речь. Внутренний критик - особая форма внутренней речи. Это мысли, вызывающие недовольство собой, чувства вины и стыда.
Внутренний критик играет огромную роль в формировании депрессий, прокрастинации и многих других трудностей.
Этот ролик практический , в нем мы используем конкретные методы, которые помогут справиться с самокритикой👻