Вам нравится концепция внутреннего ребенка?
Когда я начинала работать в схема-терапии мне было неловко говорить со взрослыми людьми о внутренних детях - чувствовала себя глуповато🤦
Но практика показывает, что представление своей внутренней детской части помогает понимать свои эмоции и потребности.
У нас есть разные состояния или части, попав в которые мы ведем и чувствуем себя совершенно по разному. Понимание этих частей очень способствует психическому благополучию.
Конечно внутренний ребенок скорее метафора, которая помогает лучше понять себя а не настоящий ребенок внутри.
В схема-терапии выделяют
✅Уявзимого ребенка когда мы попадаем в это состояние мы ощущаем интенсивные эмоции похожие на наш детский травматический опыт
✅ Счастливого ребенка в этом состоянии мы можем быть непосредственными и радостными как в детстве
✅ Рассерженного ребенка в этом состоянии мы по-настоящему рассерженны и пытаемся отстоять свои потребности
#схематерапия