Чуть не забыла написать про новый выпуск. У него немного глупое название «В чем разница между КБТ и аффирмациями».

Но вопрос время от времени действительно встает. Обычно в виде недовольства в процессе КБТ. Может создаться впечатление, что в работе с отдельными мыслями мы в итоге получаем что-то вроде аффирмации. Например, при работе с паническими атаками в процессе работы с убеждениями мы можем получить «у меня здоровое сердце, я прошел много обследований , они не выявили никаких проблем». Так вот это новое убеждение , полученное в результате «суда над мыслью» очень отличается от аффирмаций. В чем именно рассказываю в выпуске.

#новоевидео