Часто ли вы думаете что именно ваша жизнь полна проблемами?

Эта мысль нередко приходит к современным людям.
В течение многих столетий люди ожидали, что жизнь будет трудной. В христианстве наполненность жизни страданиями объяснялась первородным грехом.
Будда говорил: «Всякая жизнь связана со страданием. Всякая жизнь неудовлетворительная».
Но современная культура предполагает что страдания и проблемы - участь неудачников.
Социальные сети транслируют нам насколько прекрасны и безоблачны чужие жизни. Всевозможные тренинги и книги самопомощи учат быть счастливыми.

С одной стороны, мы стремимся делать свои жизни лучше, верим что заслуживаем счастья.
С другой стороны, наполненность жизни сложностями и проблемами становится для нас неожиданностью и воспринимается либо как несправедливость либо как неудача.
Как психотерапевт я вижу насколько много проблем в жизни каждого человека и как часто эти проблемы бывают совершенно незаметны окружающим.
#убеждения #КБТ