В психотерапии я часто ищу примеры поведения «Здорового Взрослого». В сериале «Тед Лассо» этих примеров очень много. Из большинства сложных ситуаций, в которые попадают герои, они находят выходы как раз из режима «Здорового Взрослого». Другие герои учатся этому у Теда Лассо.

✔️Они признают вину
✔️Они не торопятся обвинять
✔️Они принимают выборы и особенности других людей
✔️Они ценят отношения больше чем результат
✔️Они готовы давать вторые шансы, но поступки имеют последствия
✔️Они поддерживают друг друга

В «Теде Лассо» нет идеальных персонажей, каждый из них сталкивается с собственными страхами, несовершенствами, ошибками и болью. Но именно это делает сериал таким терапевтичным. Здесь показано, как можно быть живым, настоящим, ошибаться и при этом оставаться в контакте с собой и с другими.
«Здоровый Взрослый» - это не про «всё делать правильно». Это про то, как мы выбираем действовать, даже когда трудно. Когда мы не прячемся за защитами, а идём навстречу к честному разговору, к ответственности, к сочувствию.

Иногда полезно просто посмотреть хороший сериал, чтобы напомнить себе, каким может быть контакт между людьми