В продолжение темы про СДВГ я подготовила ответы на самые частые вопросы и собрала полезные материалы, которые помогут глубже погрузиться в тему.

Вот что может быть полезно:

Книги и статьи:

1. "Почему я отвлекаюсь"
Эдвард Хэлловелл и Джон Рэйти — отличная книга для тех, кто хочет понять, как жить с СДВГ и справляться с его проявлениями.
2.«Умные но рассеянные»
Пэг Доусон и Ричард Гуар практические советы для родителей детей с СДВГ
3. "Приключения Эмиля из Лённеберги"
Астрид Линдгрен — история про мальчика, который, несмотря на свою гиперактивность и нестандартное поведение, вырастает успешным и любимым. Отличный пример того, как поддержка родителей помогает ребёнку чувствовать себя любимым и учиться

Тесты и диагностика:

- Тест на СДВГ . Диагноз СДВГ ставится только врачом -психиатром
- Опросник схем Янга — поможет выявить, какие схемы могут быть у вас

Практические инструменты:

- Приложения вроде Todoist, Trello или Notion — помогут организовать дела и перестать откладывать всё на потом.
- Тренинг навыков СДВГ