Эмоциональная депривация - очень коварная схема. Конечно мы не хотим передать ее своим детям, но как дать то, чего не было у тебя самого.
Приходится учиться заново. Здесь как раз могут пригодиться навыки из DBT.

В частности, навык GIVE

В DBT навык GIVE используется в ситуациях, где на первом месте для нас сохранить отношения. Это навык всегда нужно иметь в виду при общении со значимыми людьми, особенно со своим детьми.

G - gentle
Мягко
А именно :
✔️Без угроз
✔️Безоценочно
✔️Неатакующе
✔️Доносить свою позицию бережно

I - look interested
Выглядите заинтересованным. Это не значит что вам обязательно интересен мультфильм, о котором говорит ребенок, или новые моды в майнкрафте. Но нужно сделать усилие чтобы выглядеть заинтересованным. Также в конфликте важно показать интерес к позиции собеседника
V - validating валидируйте
Признавайте мнение другого, его чувства.
E -easy manner будьте собой , оставайтесь естественным

Навык GIVE может быть применен как в конкретной ситуации, так и как чек-лист о важном в отношениях в целом.

#эмоциональная_депривация
#навыки