Почему, даже будучи взрослыми мы можем чувствовать себя неустойчивыми, слабыми, никчемными, продолжаем чувствовать, что с нами что-то не так? Даже после самой простой ошибки может возникнуть сильный стыд? Бывает трудно поверить в хорошее отношение к себе или кажется, что стоит другим людям узнать нас поближе, и они обязательно разочаруются, будут считать нас недостойными?

Такие мысли и переживания зачастую связаны не столько с тем, что происходит с нами здесь и сейчас, но и с тем, какие представления о себе сформировались у нас в детском возрасте. В схема-терапии это называют схемой дефективности и стыда, которая может формироваться в отношениях, где ребенка критиковали, стыдили или обесценивали, и продолжать влиять на отношение к себе уже во взрослом возрасте.

В выпуске говорим о том, что остается в «наследство» после отношений с нарциссическими родителями, как формируется ощущение собственной дефективности и почему понимание своего прошлого - это важная, но недостаточная часть изменений