Здравствуйте, спасибо вам за обратную связь и за вопрос 💗

К сожалению универсального ответа нет, все зависит от особенностей человека и того, что поддерживает панические атаки. Если речь именно о паническом расстройстве, то в КПТ есть протоколы лечения с определенным количеством встреч, но на практике многое будет зависеть и от других факторов, например, насколько давно существует проблема, альянс с терапевтом, есть ли коморбидность и тд. Хорошая новость в том, что панические атаки и паническое расстройство хорошо изучены и хорошо поддаются лечению, когнтивино-поведенческая терапия доказала свою эффективность и многие замечают первые улучшения уже в первые недели регулярной терапии


#анонимный_вопрос #ответ_на_комментарий