Те, кто давно меня читают, знают как я люблю сериал "Тед Лассо". Ждете тоже новый сезон?)

Мне очень нравится эта сцена, потому что она является достаточно психообразовательной, где паническая атака показана не как драматический прием, а как реальное, телесно переживаемое состояние
Показательно, что Тед долго старается держаться и скрыть свое плохое самочувствие, как это часто и происходит в нашей жизни

Поделитесь, был ли у вас опыт с панической атакой, своей или у близкого человека? И что помогло вам понять, что происходит именно это состояние?