«Почему мышление – боль?»

В данном видео в облике "Алекса" и "Дейва" (при просмотре вникнете) прекрасно проиллюстрированы те самые автоматические и «контролируемые» мысли из когнитивно-поведенческой терапии.

Где Алекс – автоматические мысли (когнитивные искажения, глубинные и промежуточные убеждения тоже на его совести), а Дейв – наш активный мыслительный процесс.

#психопознавательное