По порядку
Стройся в ряд!
На зарядку
Все подряд!
Агния Барто

«Хорошая физическая форма в детстве связана с более низким риском развития депрессии во взрослом возрасте», — к такому выводу пришли исследователи Университета Тасмании.

Спортивное детство всю жизнь защищает от депрессии.

«Дети и подростки, которые были физически более выносливыми, во взрослом возрасте реже сталкивались с депрессией. К такому выводу пришли исследователи, изучив данные более 1000 человек. Впервые их физическую форму проверили ещё в 1985 году, когда участникам было от 7 до 15 лет, а затем обследовали снова более 30 лет спустя.

Особенно заметна связь с выносливостью - например, способностью долго бегать и выполнять нагрузки, от которых учащается дыхание. При этом учёные подчёркивают, что нельзя утверждать, будто плохая физическая форма в детстве напрямую приводит к депрессии. Однако хорошая физическая подготовка может быть одним из факторов, которые помогают поддерживать психическое здоровье в будущем».

☕️️Подпишись и не психуй