Дорогой дневник, сегодня я поняла, как много важного делаю для людей и как много они делают для меня!
И как всё это растёт, если мы объединяемся.
А много я могу делать для других потому что много сделала для себя за последнее время. Чувствую, как окрепла, встрепенулась, доверилась себе и своему внутреннему свету и просто пошла. Пошла делать то, что могу и то, что умею хорошо✨
Как важно чувствовать, что ты влияешь на кого-то. Просто тем, что ты есть и тем, как живешь свою жизнь.
Как важно знать, что то, что ты чувствуешь, мыслишь, действуешь имеет значение. Как важно делиться этим и знать, что это важно кому-то ещё.
Теперь несу это дальше и показываю другим, какие они важные и как они могут влиять.
Девочка моя, у тебя обязательно будет , то что ты хочешь, то что тебе нужно. Просто будь собой! Просто продолжай! Просто живи себя и свою жизнь!
Ездила сегодня к своему психологу с которым вместе года так 4.
Давно не была у неё в терапии потому что были курсы с практикой, потом я с головой ушла только в групповые процессы.
За полтора часа сессии никто так и не понял в чем мой запрос сейчас 😁
Но обе отметили то, как я окрепла и выросла и как делаю координально другие вещи , относительно моих жизненных сценариев.
Горжусь собой и радуюсь , как мне больше не нужно сохранять отношения любой ценой, как я стойко и честно проживаю свои чувства, даже, если они неприятные.
И как четко разделяю ответственность на свою и другого человека. Для меня это большая победа! 🙌🏽
Придти в терапию и продолжать в ней движение для меня про выбор не оставлять себя больше одну.
Не бросать себя со своими чувствами и потребности. Делать их важными для себя и размещаться в жизни целиком, не отбирая у себя кусочки ценного и не пряча их на дальней полке для лучшего случая.
Не забирать у себя возможности получить то, чего ещё не случалось раньше.
И показать наконец-то той маленькой малышке : то, что ты хочешь, то что тебя ранило, то что ты прячешь-это нужно кому-то ещё и у тебя обязательно это будет Ты всё ещё можешь сделать так, чтобы у тебя это было.
Пожалуйста, не оставайся с этим одна. Все твои чувства, мысли , потребности имеют значения. Ты имеешь значение!
Прежде, чем ты станешь своего размера будет больно
Да, милая, будет больно потому что придётся расставаться с иллюзиями, что ты не на что не способна и у тебя не получится.
Да, милая, будет больно потому что твой выбор в пользу себя не понравится кому-то из твоих близких.
Да, милая, с кем-то придётся прощаться и проживать горе , злость , разочарования.
Да, милая, будет больно потому что придётся себя защищать от тех, кто не согласен с тем, как ты живешь.
Да, милая, будет больно потому что ты не просто так стыдилась , винила себя и засовывала в коробку. Так ты выживала в самых близких твоих отношениях.
Да, милая будет больно потому что придётся расстаться со своим ложным я и в какой-то момент ты будешь растеряна потому что пока не узнала какая ты на самом деле.
Да милая, будет больно потому что придётся говорить «нет» тому, что не подходит, а то что будет подходить нужно будет искать и растить своими усилиями.
Да милая будет больно потому что придётся посмотреть туда , где ты сломалась, обожглась, разочаровалась.
Да, милая будет больно потому что ты не получишь всё сразу и в какие-то моменты покажется, что ничего не получается и ты захочешь сдаться и всё бросить.
Но знаешь, милая, это того стоит потому что однажды ты точно вдохнёшь полной грудью и почувствуешь: я своего размера, я на своём месте , у меня получается, я уже достаточно хороша.
Я достаточно хороша,чтобы жить свою жизнь, ошибаться, пробовать снова.
Я достаточно хороша, чтобы любить и быть любимой.
Я достаточно хороша, чтобы радоваться жизни и радовать жизнь собой.
Я достаточно хороша, чтобы уважать себя и свой путь.
Я достаточно хороша, чтобы делать много для себя, хотеть и получать желаемое.
Я достаточно хороша, чтобы окружать себя только теми с кем обоюдно интересно, хорошо и тепло. Я достаточно хороша, чтобы быть своего собственного персонального размера. #осеньсвоегоразмера #обнимисебякрепчедевочка
Как я люблю эти вехи , вихри закручивающие нас в жизни. Как интересно наблюдать, как мы теряем из виду, что-то важное, но всегда к нему возвращаемся, если есть достаточно смелости и желания быть собой.
И как приятно сказать «Я вернулась», как будто после долгого путешествия по разным уголкам этого мира возвращаешься домой и ныряешь в свои пушистые любимые тапочки. Выдыхаешь, сбрасываешь килограммовое пальто с плеч и идёшь пить чай на кухню в обнимку с котом, который всегда тебе рад и всегда ждал, что ты вернёшься, даже, если ты не возвращался целую вечность.
А на кухне пахнет пирожками и котлетками , которые мама приготовила специально к твоему приезду, прямо, как в детстве каждые выходные, когда все собирались дома и никуда не нужно было бежать, спешить, торопиться. Вдыхаешь этот запах и чувствуешь «Всё хорошо, я в безопасности. Всё , что нужно для счастья у меня есть прямо сейчас.»
И всё это мягко звучит принятием и любовью: «С возвращением, милая!Наконец-то мы тебя дождались.»
Девочка милая , ты живая. Ты дышишь, идёшь, иногда ты играешь. Ты светлая, добрая и могучая. И космос в тебе и миры необъятные.
Ты можешь так много, да так что не знаешь. Но скоро сама всё осознаёшь.
Мир рядом идёт и даёт тебе руку. Ты ему отвечаешь: Я тоже пойду, я готова к открытиям. Я-свет я-любовь. Я смогу проявиться.
Я снова смогу беззаветно влюбиться. Я буду мечтать, я буду сбываться. Увидишь, я тоже смогу исполняться. Я буду большой, взрослой и целой. Я буду такой, как ещё не умела.
Я много могу, я сама это знаю. Я чувствую сердцем, я себе доверяю. Спасибо, что веришь, спасибо, что держишь.
И какой бы жестокой не была война, девочка, помни,ты у себя одна!
Приветы, друзья 👐🏽 С возвращением меня 💫 Я наконец-то решила поделиться сокровенным из себя. Какое-то время назад написала стихотворение. И теперь решила отправить его в свет ✨
Сегодня , то есть уже вчера легла спать рано. Часа так 2,5 назад. Не усыпляется мне. Крутятся в голове бесконечные дела от жизни, которые я придумала себе сама, но так вдохновляюще, но вместе с тем тревожно.
Меня часто тревожит ворох бесконечных дел, которым нет ни конца , ни края. Стоит закончить что-то из внутреннего списка и на месте одной галочки появляется 5 новых кружочков без неё. Иногда я замираю. Потому что это пугает и я знаю, что это не закончится никогда.
Но когда берусь себе помогать в этом , пишу до деталей, что мне нужно сделать, разбивая задачи до элементарных-сразу отпускает и на то место где была тревога и страх-приходит чувство гордости и радости жизни. Пусть я никогда не сделаю всё, но я сделаю что могу и что успею! И тут про жизнь в целом, да, мы не успеем всё, что когда-то себе напланировали и намечтали, но главное сделать самое важное!
Для меня это всегда про любовь, путешествие и радость , а этого я сполна уже испытала за то время, что топчу планету Земля, да и каждый день что-то из этого всегда есть. А значит в масштабах не страшно что-то не успеть, куда-то опоздать и что-то не выполнить.
Вообще, текст должен был быть не об этом, а о том, что я , как оказалось не из-за дел не сплю, а из-за акта любви, которому суждено было случится этой ночью. Написав по делу, растворилась в нём и теперь чувствую-можно спать!
Планирование и решение насущных задач было прикрытием 😁
За последние полтора года в мою голову приходило тысячи идей, было сотни начинаний, выросло и устоялось из них единицы, но зато всё было истинно про меня. Отражающим мои ценности , мою глубину и накопленный , обработанный опыт. Я движусь не быстро, примерно со скоростью улитки, но маленькие шаги , они более устойчивые и осмысленные.
Начинать новое всегда не просто потому что неизведанно и страшно, а делать то, что никто не делал и где тебе не на кого опереться вдвойне труднее, но оно того стоит! Только так, я чувствую свою реализацию, свой истинный путь и масштабы.
А самое ценное это то, что через всё сделанное и не сделанное мной-я узнаю себя там, где ещё не знала и не узнала бы, если бы не придумала, не помыслила об этом и не опиралась бы на то, что чувствую.
Внутренний фонарик светит куда нужно, а жизнь она мудрая-отметает то, чему пока не суждено родиться до когда-нибудь. Оставляя нас там , где мы уже способны, толкая дальше, где сейчас УЖЕ сможем, оттуда из чего уже слишком выросли.
Вопрос всегда времени и усилий. Не получится не может. Нет такого варианта.
Такое интересное движение у меня сейчас. Хватаю за хвост возможности и потенциалы. Делаю своё дело, а там будет , что будет. Пусть будет хорошо 🤞🏽 А так оно и будет!
