💔Одна из самых неприятных вещей в жизни - это когда ты вроде бы понимаешь, что всё нормально, но внутри всё равно постоянно ощущение, что делаешь недостаточно, есть у вас такое?

Типа сделал работу - надо было сделать больше. Отдохнул - можно было заняться чем-то полезным. Встретился с друзьями - а вот это время можно было потратить на свои дела!1!1!!! Купил что-то для себя - может, вообще не стоило тратить деньги. Даже когда всё идёт хорошо, мозг умудряется найти, к чему придраться.

И в какой-то момент становится ужасно сложно просто почувствовать: «Я молодец, я справился» 💖Потому что результат почти сразу превращается в новую планку, до которой ещё нужно дотянуться.

Здесь легко перепутать желание развиваться с постоянным недовольством собой. Одно дело - понимать, что хочется чего-то изменить и двигаться к этому, но соовсем другое - жить с ощущением, что с тобой сейчас что-то не так и вообще нормальным ты станешь только после следующего достижения.

Иногда полезно посмотреть на себя не с позиции «что мне ещё нужно исправить?», а просто спросить: «А если ничего прямо сейчас не менять, могу ли я признать, что уже достаточно много делаю?»🙃 (спойлер: можете! 🤍)