…как это сделать в отношениях, ну, детализировать контекст. Если ты в отношениях не с психологом…
Сперва добавлю одну теоретическую призму:
У
С помощью ВРМ люди интерпретируют поведение других людей и выстраивают в связи с этим свое поведение. Также ВРМ влияют на «нарративную компетенцию», то есть то, каким образом происходит описание/повествование ситуации, создается история о себе и об окружающих.
А теперь сам ответ:
Чтобы детализировать контекст в отношениях сперва нужно осознать то, что происходит и свою ВРМ, а затем развернуть то, что остаётся «за кадром» для партнера.
Рассказ о своих переживаниях может поставить под вопрос некоторые ВРМ партнера, поскольку приписываемые ими причины поведения будут не совпадать с теми, которые будут звучать в диалоге.
Такой способ взаимодействия ещё может приглашать партнера к раскрытию своих внутренних процессов, то есть не обязательно для этого находиться в отношениях с психологом. Конечно, следует учесть, что не все умеют/могут сходу рефлексировать и делиться своими переживаниями, поэтому тут могут потребоваться чуткость и терпение.
Ниже пример «несваренного борща», где курсивом выделено то, что «остаётся за кадром», жирным шрифтом то, что «попадает в кадр». [все имена и персонажи вымышлены, любые совпадения с реальными людьми случайны]
«после работы так устала, хочется чтобы партнер позаботился обо мне. прихожу домой и вижу, что борщ не сварен. чувствую, что меня не уважают и не ценят раз не хотят заботиться и варить борщ. возникает обида от того, что это не просто человек с улицы, а кто-то близкий и любимый так поступает. теперь уже и злость появилась, предлагает всё высказать. говорю немного срываясь «а почему борщ не сварен?!»
#отношения