Слушайте, нам нужно серьезно поговорить.

Времена бывают разные, но у меня есть одна просьба. Пожалуйста, перестаньте бояться психиатров.


Я периодически отправляю клиентов к психиатру на сессиях и очень часто сталкиваюсь с тем, что люди боятся. Кто-то прекращает работу и убегает, кто-то игнорирует, кто-то доходит до врача, конечно.

В этой теме есть несколько важных точек, которые я хочу проговорить.


1. Депрессия - это не всегда стадия «не могу встать с кровати».
Апатия, резкий набор/сброс веса, проблемы со сном, невозможность концентрироваться, плаксивость. ДАЖЕ ВЫСОКОФУНКЦИОНАЛЬНАЯ.

То есть люди ходят на работу, участвуют в жизни и при этом у них депрессия и все остальные симптомы.

2. Я не психиатр и не имею права ставить диагнозы. Но я прошла курс клинической психиатрии и МОГУ РЕКОМЕНДОВАТЬ обратиться к врачу, потому что вижу симптомы.

3. Сходить к врачу - не перечеркнуть свою жизнь. Врач может сказать, что с вами все классно, идите проверьте железо, и отпустить вас домой. Такое тоже бывает. А может выписать препараты, чтобы легче было справляться с жизнью.

4. Если у вас депрессия, вам все равно придется работать в терапии (со мной), потому что долгосрочная эффективность работы с депрессией ГОРАЗДО выше с терапией. То есть те, кто только пьет таблетки без терапии, говорит о том, что после окончания лечения симптомы могут вернуться.

4. Работа с психологом - не бабочки с единорогами, там возникают чувства, которые с непривычки сложно переживаются. А если человек и так сложно переживает жизнь, то куда идти? Сначала надо набираться сил. Можно и без таблеток, но это дольше и сложнее.

5. Если тяжело сейчас, это не значит, что тяжело будет всегда. Если человек пьет антидепрессанты, он не становится зависимым. Он становится тем, у кого больше серотонина и норадреналина.

6. Если сломать ногу, то очевидно, что пробежать марафон не получится. Потому что нога и перелом заметны. А депрессия - нет. Но это не меняет сути. Многое из того, что люди принимают за личностные изменения - не больше, чем симптом. Просто его не видно.


Пожалуйста, не бойтесь психиатров. Они такие же врачи, как и офтальмологи, кардиологи и гастроэнтерологи.