Как перестать зависеть от мнения других и начать доверять себе?


1. Цените своё мнение — никто не знает, что вам нужно, лучше, чем вы.
2. Позвольте себе слышать и учитывать собственные мысли.
3. Разберитесь в своих ценностях — когда вы понимаете, что для вас по-настоящему важно, легче перестать оглядываться на других.
4. Перестаньте всем угождать — попытки понравиться всем приводят к выгоранию и только мешают идти своим путём.
5. Поддержка окружения — находите тех, кто вдохновляет и поддерживает, а не критикует без оснований.


Как воплотить это в жизнь? приходите в групповую терапию))