вчера провела первую очную группу поддержки. можно поздравлять

и после нее много думаю про одиночество. про то, как я сама его иногда организую

в гештальте есть идея, что мы сами регулируем степень близости с другими. но иногда этого выбора нет — потому что мы действуем так, как привыкли

я начала замечать, как прячусь. как будто закрываю лицо ладошками и не решаюсь выйти к людям собой. вместо этого начинаю рассказывать истории, вместо того чтобы прямо сказать: мне грустно или я заебалась. и в этот момент сама же создаю дистанцию

и когда я это замечаю — появляется выбор. круто? очень!

горжусь, что могу создавать пространство, где можно пробовать по-другому. приносить себя чуть больше, чем обычно. и смотреть, что из этого получается