Психотерапевтическая мастерская

Прошлая неделя прошла под знаком 14 февраля — дня тепла, заботы и любви.

Но не только романтической. Любви к близким, к семье, к своему делу, к маленьким радостям каждого дня.

Моменты недели:

💗 День любви — тёплые слова, объятия и напоминание о самом важном
🧘‍♀️ Утренняя йога — время для себя и спокойного начала дня
📚 Вебинар по перинатальной теме — знания, рост и вдохновение в профессии
🎨 Мастер-класс по сердцам — творчество и особенное настроение февраля
🏆 Детский конкурс — эмоции, поддержка и немного закулисной жизни
🐶 Прогулки с собакой и, конечно, коты — хранители домашнего уюта
🗓 Новый еженедельник — планы, идеи и свежий старт
☕ Посиделки с коллегами — живое общение и чувство команды
🏡 Уютные встречи и время с семьёй — самое ценное и настоящее

Иногда любовь — это не громкие события,
а тихие вечера, забота друг о друге
и ощущение, что вы на своём месте.

А какой момент прошлой недели вы сохранили в своей фотоплёнке — делитесь в комментариях ♥️

#моменты #14февраля #деньлюбви #жизньвдеталях #уют #семья #баланс #февраль

Психотерапевтическая мастерская pinned a photo

Совсем скоро — наша новая встреча в уникальном формате уютного завтрака ☕️ 

Это пространство для живого общения и бережного внимания к себе.

Это не просто встреча. Это возможность обсудить важные темы в неформальной, поддерживающей атмосфере — задать специалисту те вопросы, которые давно волнуют.

Тема встречи: 
«Я — мать, дочь, женщина, жена. Как жить в этом многообразии ролей и не терять себя?»

На встрече мы:
• поговорим о балансе ролей, границах и заботе о себе; 
• Поделимся опытом и поддержим друг друга
• создадим пространство вдохновения, тепла и внутренней опоры.

📅 Дата проведения: 
• 6 марта, 10:00 - 12.00 

📍 Место встречи: кафе (очно в центре Москвы)

Будет много тепла, поддержки и вдохновения.

📌 Подробности и запись: @kseniya_kiyan @nzlotina_psy 

#счастливыйребенок #здоровыйвзрослый #уютнаявстреча #мастеркласс #уютныйзавтрак

День всех влюблённых — это не только про подарки и ужин при свечах. Это про близость. Про разговоры. Про возможность по-настоящему услышать друг друга.

Сегодня предлагаем идею для тех, кто хочет сделать этот день особенным — попробовать психологическую практику «36 вопросов», разработанную Артуром Ароном.
Она помогает углубить доверие, лучше понять партнёра и почувствовать эмоциональную связь.

Как провести этот вечер: — Выделите спокойное время только для вас двоих — Отвечайте на вопросы по очереди — Говорите искренне и открыто — Не перебивайте и не оценивайте ответы — Постепенно переходите от более лёгких к личным вопросам — В конце — 4 минуты молча смотрите друг другу в глаза


Несколько вопросов для начала:
• Каким для тебя был бы идеальный день?
• За что в жизни ты чувствуешь наибольшую благодарность?
• Если бы ты мог(ла) проснуться завтра с новым навыком — что бы это было?
• Есть ли что-то, о чём ты давно мечтаешь, но ещё не сделал(а)?
• Какое воспоминание для тебя самое дорогое?
Почему это работает? Потому что любовь укрепляется не жестами, а искренностью, вниманием и уязвимостью.

В этот День святого Валентина подарите друг другу не только цветы или подарок.
Подарите время. Разговор. Настоящую близость.

Сохраните пост для вечера и напишите в комментариях: вы бы попробовали такую практику? 🤍

https://mave.stream/e/c36OiLV9tI

♥️Вчера состоялась наша уютная встреча!

Вечер прошёл тёпло и весело: мы делали много интересных заданий на визуализацию, знакомились со своим "здоровым взрослым" и счастливым ребенком", учились замечать и чувствовать этот опыт, вспоминали радостные моменты детства и создавали маленькие украшения как символ заботы о себе.

Мы записали видео с мероприятия — делимся им с вами, чтобы вы тоже могли почувствовать эту атмосферу 💫

И напоминаем, что
📍6 марта ждём вас на нашем следующем новом формате — уютном завтраке, который состоится в кафе в 10:00☕
Приглашаем всех желающих!

Будет много тепла, поддержки и вдохновения

📌 Подробности и запись: @kseniya_kiyan @nzlotina_psy

#счастливыйребенок #здоровыйвзрослый #уютнаявстреча #мастеркласс #14февраля #уютныйзавтрак

Любите ли вы открытки? Мы — очень!😻

Специально для наших мероприятий мы разработали несколько вариантов.
Интересно, какой нравится вам больше? (ждем ваши голоса ниже)

А уже завтра наших участников мастер-класса ждёт приятный сюрприз — будем активно использовать открытки.
Добавим ещё больше тепла, внимания и приятных моментов.

Ваша любимая рубрика — «Моменты».

Февраль подкрался тихо — прохладный, спокойный, немного задумчивый.
Без суеты и громких событий.

Но именно в такие дни особенно ценятся простые, тёплые вещи.

Моменты этой недели:

🧶 Рукоделие — время, когда мысли замедляются, а руки создают что-то уютное.
🐾 Коты рядом — как всегда, главные хранители домашнего спокойствия.
🎤 Участие в конференции — новые идеи, вдохновение и то самое чувство общности с коллегами.
🎬 Кино всей семьёй — смех, обсуждения и чувство «мы вместе».
🏠 Домашние посиделки — разговоры, чай и уютные вечера.
🛋 Просто укутаться в плед — и позволить себе никуда не спешить.
🤍 Вечер памяти с друзьями — тёплые воспоминания и особенная близость.

Февраль будто напоминает:
жизнь — не только про события,
а про ощущения, людей рядом и маленькие моменты, которые остаются внутри.

А какой момент этих дней вы сохранили в своей фотоплёнке?

#февраль #моменты #жизньвдеталях #уют #семья #друзья