Пограничное расстройство личности не лечится таблетками, оно лечится опытом отношений: принципиально новых — понимающих, поддерживающих, теплых, искренних, настоящих!

Благодаря таким отношениям с близкими, внутренней работе и психотерапии я заметил у себя колоссальные изменения:

✨ Гораздо меньше страха быть отвергнутым; как ни странно, помогла мысль, что другой человек имеет право нас не выбирать и не любить так же, как мы имеем право кого-то не выбрать

✨ Моя злость на кого-то или чья-то злость на меня не ощущается больше как подтверждение, что со мной что-то не так и я плохой человек

✨ Я лучше и глубже понимаю, какой я человек, какие у меня потребности, черты характера, как я проживаю эмоции, что мне нравится — и мне с собой очень интересно! Сольные прогулки или походы в кафе не вызывают дискомфорт и одиночество

✨ Гораздо реже, прям очень редко, ощущаю пограничную пустоту, и это тесно связано с пониманием себя и контактом с чувствами

✨ В большинстве случаев не ранюсь, если кто-то не отвечает на сообщение дольше, чем мне хотелось бы

✨ Перестал связывать чье-то поведение с собой, очень редко додумываю за человека в духе "он на меня злится или обижен"

✨ Стыд больше не определяет мое поведение, я разрешаю себе быть кринжовым и выглядеть иногда глуповато

Вот такие приятные и классные итоги и, мне кажется, хорошая иллюстрация того, что ПРЛ не приговор ❤️

#личное #прл