Хроническая болезнь: когда тень становится домом 😶

Диабет, астма, ревматоидный артрит, хроническая головная боль, послеоперационный болевой синдром, болезнь Крона — и депрессия. А также генерализованное тревожное, паническое, обсессивно-компульсивное. Последние тоже хронические болезни. Просто нервной системы.

Острую болезнь лечат. Хроническую — учатся принимать (в основном, разумеется, тоже лечат).. Но принятие в терапии — это не «смирись и терпи». Это перестать воевать с реальностью и искать способ жить дальше, не теряя себя.

Основная проблема в том, что болезнь становится главной во всем: в поведении, мыслях и эмоциях. 😶‍🌫️
Человек перестаёт планировать, избегает людей, нагрузок, эмоций. Мир сужается до симптомов. А вместе с этим часто приходит вторичная депрессия. Чем больше избегания (еды, людей, физической нагрузки, эмоций), тем меньше остаётся жизни вне болезни. А дальше вторично приходит депрессия или творожное расстройство.
А если исходная болезнь и есть депрессия или тревожное расстройство, то круг затягивается ещё туже: «Я болен психически, значит, я не могу работать/любить/быть нормальным → изоляция → депрессия усиливается». 🪫

Но разорвать этот круг возможно, расскажем об этом завтра во второй части ✨

#Михаил@psycompliance
#хронические_болезни@psycompliance