TGViewer
Channel Public Channel
PSY CLUB

PSY CLUB

@psyclub_com

Канал с полезными материалами для психологов.

🩵Профессиональное пространство психологов, психиатров и коучей - https://t.me/psy_hub_club

🩷Канал основательницы: https://t.me/AnutaUtapsy
Subscribers
278
Photos
43
Videos
1
Links
41

Showing posts older than #26 · Back to latest

Older Posts 17 shown
Post #22 162
Одиночество может «забирать» годы жизни. Но есть важный нюанс

👇Недавно вышло исследование, которое заставляет немного иначе посмотреть на одиночество.
Учёные проанализировали данные 277 489 человек в возрасте от 40 до 69 лет и обнаружили: у людей, которые одновременно испытывали одиночество и были социально изолированы, период жизни без депрессии и тревожного расстройства оказался существенно короче.

Особенно заметная разница была у мужчин — почти 5,8 года. У женщин — около 3,7 года.

Но самое интересное здесь даже не цифры.

Потому что одиночество ≠ быть одному.

Можно жить одному, много времени проводить наедине с собой и чувствовать себя прекрасно.

А можно каждый день ходить на работу, встречаться с людьми, переписываться в десяти чатах, иметь отношения и всё равно чувствовать:
«Мне совершенно не с кем поговорить по-настоящему».

И вот это уже совсем другая история.

➡️Социальная изоляция — скорее про количество и частоту контактов.

➡️Одиночество — про субъективное ощущение нехватки близости и значимой связи.

И они могут существовать отдельно друг от друга.
Поэтому совет «просто больше общайся» работает далеко не всегда.

Если человек действительно изолирован - ему может помочь расширение социальных контактов: новые знакомства, сообщества, группы, совместные занятия.

🦩Но если человек окружён людьми и всё равно чувствует себя одиноким, проблема может быть совсем не в количестве общения.

Например:
— страшно показывать настоящего себя;
— есть убеждение «никому нельзя доверять»;
— близость воспринимается как опасность;
— человек привык всё переживать самостоятельно;
— сложно просить о поддержке;
— отношения есть, но эмоциональной близости в них практически нет.

И тогда можно добавить человеку ещё десять встреч в неделю, а чувство одиночества никуда не исчезнет.

И вот здесь для психолога начинается самое интересное.

Иногда за фразой клиента:

☑️«Я просто не люблю людей»

может скрываться:
«Я не умею чувствовать себя в безопасности рядом с людьми».

☑️За:
«Мне никто не нужен»
— страх зависимости или разочарования.
☑️За:
«Я привык всё решать сам»
— опыт, в котором просить о помощи действительно было бессмысленно или небезопасно.

Поэтому я бы не стала рассматривать одиночество исключительно как проблему количества социальных контактов.

Иногда человеку действительно нужны новые люди.

А иногда ему сначала нужно научиться быть увиденным другим человеком и выдерживать близость.
И это совершенно разные терапевтические задачи.

Кстати, интересно, что исследователи сами отдельно отмечают: общественные пространства и увеличение общения могут помогать сильно изолированным людям, но для тех, кто находится среди людей и всё равно чувствует одиночество, простого увеличения числа контактов может быть недостаточно.

🦩А теперь вопрос:
Как вы отличаете на практике клиента, которому действительно не хватает социальных контактов, от клиента, который окружён людьми, но не способен сформировать ощущение близости?

И что, на ваш взгляд, чаще стоит за хроническим одиночеством - отсутствие подходящих людей или невозможность подпустить их близко?

Psy Club | закрытый клуб психологов
  • ❤‍🔥 1
Post #21 228
⬆️Карьерный навигатор -

заглядываем в самые неочевидные уголки профессии, узнаем, чем реально дышат специалисты в этих областях.

«Кто такой спортивный психолог?» — бесплатная лекция от Евгении Гуревич

☑️Psy Club🤍

Пятница, 4 сентября , 19:00 (мск)

➡️Регистрация по ссылке
  • ❤‍🔥 3
Post #20 158
Вступаем в сентябрь!

Расписание мероприятий Psy Club на этот месяц.🩷


Запись на супервизорскую группу

По вторникам
В 18:00

〰️〰️〰️
Запись на интервизию
По воскресеньям
В 14:00

〰️〰️〰️
Лекция от Евгении «кто такой спортивный психолог?»
4 сентября
В 19:00

〰〰️〰️️

Вебинар от Марии «Продвижение психологов: как находить клиентов и выстраивать стабильную практику?»

11 сентября
В 19:00

〰️〰️〰️
Вебинар от юриста Елены «Юридический статус психолога - самозанятость или ИП»

18 сентября
В 19:00



Psy Club | закрытый клуб психологов
  • ❤‍🔥 3
  • 💋 1
Post #13 251
Супервизии от Psy Club🤍


🦩Мы открываем новое направление внутри Psy Club — Супервизорские группы.


☑️Наш супервизор — Юлия Сытник, психолог и психоаналитический бизнес-коуч с пятилетним опытом практической работы с собственниками и руководителями.

Юлия работает в психоаналитическом подходе и специализируется на бизнес-запросах: деньги и рост дохода, карьерное и профессиональное развитие, отношения с руководителями, коллегами, партнёрами и клиентами, конфликты и сложные коммуникации, тревога и выгорание, связанные с работой.

Юлия окончила магистратуру НИУ ВШЭ по программе «Психология и психоаналитический бизнес-коучинг» (2022–2024) и в ближайшие месяцы завершает обучение по программе подготовки супервизоров в НИУ ВШЭ. ☑️


☑️Для кого супервизия?

Юлия работает с психологами и коучами независимо от подхода и продолжительности практики.
На супервизию можно приносить как отдельный сложный случай, так и длительную работу с клиентом, в которой появились вопросы или ощущение, что вы зашли в тупик.
🔼Особенно полезной супервизия может быть, если:
🔺 клиент вызывает у вас сильные эмоции: раздражение, тревогу, вину, бессилие или желание его спасать;
🔺 сложно сохранять профессиональную позицию и отделять свои чувства от переживаний клиента;
🔺 непонятно, какой запрос клиента является истинным;
🔺 работа не приносит ожидаемого результата;
🔺 возникают сложности с границами, оплатой, отменами и переносами;
🔺 клиент сопротивляется, обесценивает работу, пропускает встречи или не выполняет договорённости;
🔺 появляются этические вопросы;
🔺 вы не понимаете, куда двигаться дальше и какие интервенции использовать;
🔺 вы продолжаете думать о клиенте после сессии и чувствуете эмоциональную вовлечённость.


☑️Что будет происходить на супервизии?

В работе Юлия держит фокус не только на том, что происходит с клиентом, но и на том, что происходит между клиентом и специалистом.
Чувства и реакции психолога или коуча рассматриваются как важный материал, который может помочь лучше понять динамику отношений.

◽️На встрече можно разобрать:
🔺 что в действительности происходит с клиентом;
🔺 какой запрос скрывается за первоначальной темой;
🔺 что клиент воспроизводит в отношениях со специалистом;
🔺 почему работа остановилась именно в этой точке;
🔺 что удерживает специалиста в эмоциональном захвате;
🔺 какие интерпретации и вопросы можно использовать;
🔺 как выстроить следующие сессии;
🔺 как восстановить ясность, границы и профессиональную позицию.

🔺Главная задача — не просто глубже понять клиента, а выйти с понятным вектором дальнейшей работы.


🩵 Формат Супервизорских групп 🩵

Супервизия будет проходить в формате закрытой групповой работы:
🦩 до 8 участников в группе 🤔
🦩встречи — 1 раз в неделю ✉️
🦩продолжительность — около 2 часов ⏳
🦩формат — онлайн 📱

В рамках встречи участники смогут приносить свои клиентские случаи, обсуждать профессиональные сложности и получать обратную связь от супервизора и коллег.

Количество мест в группе ограничено, чтобы у каждого участника была возможность получить внимание и качественно разобрать свой случай.


📚 Подтверждение супервизорских часов

Для участников клуба предусмотрено подтверждение пройденных супервизорских часов от супервизора.


‼️Встреча-знакомство с супервизором‼️

Совсем скоро мы проведём первую встречу-знакомство с Юлией 💜

На ней вы сможете:
🔺 познакомиться с Юлией;
🔺 узнать подробнее о её подходе к супервизии;
🔺 задать свои вопросы;
🔺 узнать, как будет организована работа группы;
🔺 понять, подходит ли вам такой формат.

Стоимость


Psy Club | закрытый клуб психологов
  • ❤‍🔥 2
  • ❤ 1
  • 💘 1
Post #12 105
📌Отзывы психолога: этика или часть профессионального блога❓

Коллеги, хочу обсудить тему, которая, кажется, не имеет однозначного ответа.

☑️Как вы относитесь к отзывам клиентов о работе психолога?

🦩С одной стороны, отзыв может помочь потенциальному клиенту понять, как проходит терапия и чего можно ожидать от специалиста.

🦩С другой - возникает вопрос этики 👇
🔺Насколько корректно публично использовать слова человека о его личном терапевтическом опыте?
🔺А если клиент сам согласен, чтобы его отзыв был опубликован, меняется ли ваше отношение?

Интересно узнать, как вы делаете у себя:
✅ собираете ли отзывы после работы?
✅ публикуете ли их в соцсетях/на сайте?
✅спрашиваете ли отдельное согласие на публикацию?
✅ считаете ли отзывы частью продвижения психолога или стараетесь вообще их не использовать?

☑️А как вы считаете: отзыв клиента — это нормальная практика при соблюдении согласия или всё-таки этически спорная территория?


Psy Club | закрытый клуб психологов
  • ❤‍🔥 2
  • 💘 1
Post #11 190
Коллеги, давайте знакомиться🤍

У каждого из нас свой путь в психологию 👇
🦩Кто-то с детства хотел быть психологом.
🦩Кто-то пришёл после личной терапии.
🦩Кто-то сменил совершенно другую профессию.
🦩А кто-то просто однажды понял: «Кажется, это моё».

А дальше начинается самое интересное ➡️поиск себя как специалиста.
Как вы выбирали свой подход? Что повлияло на ваш выбор?

И ещё один вопрос, о котором не всегда говорят:
Был ли у вас синдром самозванца?

Когда после обучения вроде бы всё знаешь, но перед тем, как начать консультировать, надо пройти ещё кур сег, получи второе образование, и так по кругу.

☑️Как вы с этим справлялись?
☑️Что помогло почувствовать себя
☑️увереннее?

Такие истории особенно важны для коллег, которые только начинают свой путь.

❤️Поэтому поделитесь своим опытом в комментариях:
🔺как вы пришли в психологию?
🔺какой подход выбрали и почему?
🔺что оказалось самым сложным в начале практики?
🔺сталкивались ли с синдромом самозванца?
🔺что помогло вам стать увереннее в работе с клиентами?

Psy Club | закрытый клуб психологов
  • 💘 1
Post #8 192
Договор на оказание услуг психолога (пример)

Сохраняй и пользуйся

PSY CLUB🤍
  • ❤‍🔥 3
Post #6 444
«Копинг-стратегии: кейсы про выгорание на работе» — бесплатный вебинар Маргариты

☑️Psy Club🤍

Пятница, 14 августа, 18:00 (мск)


➡️ Регистрация по ссылке

Что обсудим:

🦩«Выгорание по ВОЗ что искать на приёме».
Разберем 3 ключевых компонента выгорания и научимся видеть Маркеры в речи клиента;
🦩«Копинг не "плохо/хорошо", а "помогает или мешает сейчас"»;
🦩Классификация стратегий + как оценивать их адаптивность в контексте;
🦩«Как спрашивать про копинг, чтобы не напугать и не обесценить»;
🦩Дадим готовые вопросы и фразы, которые можно использовать в первом приеме: они снижают тревожность и помогают клиенту раскрыться;
🦩«Реальные кейсы, от жалоб к тактике»
Разберём 3 ситуации разной сложности.
Post #5 193
↔️Добро пожаловать в PSY CLUB↔️


☑️Это пространство для психологов, психиатров, клинических психологов, коучей, студентов и всех специалистов помогающих профессий, которым важно развиваться, обмениваться опытом и быть среди своих.
Здесь можно не только читать лекции, но и задавать вопросы коллегам, обсуждать сложные случаи и подходы, делиться исследованиями, идеями и просто находить людей, с которыми интересно говорить о профессии.   ☑️


  Что есть в PSY CLUB? 👇

🦩Лекции и вебинары
Встречи с приглашёнными специалистами и разбор актуальных тем психологии и психотерапии.
🦩Книжный клуб📕
Читаем профессиональную литературу и обсуждаем не только «что написал автор», но и то, как это можно применять в практике.
🦩Обсуждение статей и исследований💌
Интересные научные публикации, новые исследования, разборы и профессиональные дискуссии.
🦩Интервизионные встречи👨‍👩‍👧
Пространство, где можно обсудить рабочие вопросы с коллегами и посмотреть на ситуацию с разных профессиональных сторон.
🦩Супервизорский клуб✉️(в процессе организации)
Возможность разбирать профессиональные ситуации и получать обратную связь.
🦩Английский для психологов (в процессе организации)
Разбираем профессиональную лексику, статьи и материалы на английском языке.
✅PSY Breakfast(в процессе организации)
Неформальные встречи по городам, где можно познакомиться с коллегами, пообщаться и обсудить профессию вне формата лекций.



Наши правила👇

Уважение прежде всего.
Мы можем совершенно по-разному смотреть на психологию, терапию и профессиональные вопросы — и это нормально. Обсуждаем идеи, а не обесцениваем людей.
Без оскорблений и перехода на личности.
Не допускаются агрессия, унижение, высмеивание и токсичное общение.
Без навязчивой рекламы.
Не превращаем чат в рекламную ленту.
Самореклама — только с согласования.
Пожалуйста, не размещайте в чате ссылки на свои Telegram-каналы, Instagram, сайты, услуги, курсы, мероприятия и другие проекты без предварительного согласования.
Если хотите рассказать о себе, своём проекте или предложить что-то участникам клуба — напишите мне лично. Мы обсудим подходящий формат.
Бережно относимся к профессиональной этике и конфиденциальности.
Если обсуждаем рабочие ситуации, не публикуем данные, по которым можно идентифицировать клиента.
Не боимся иметь своё мнение.
Здесь можно соглашаться, не соглашаться, спорить и задавать неудобные вопросы — главное, делать это уважительно и аргументированно.



Можно задавать вопросы, делиться опытом, профессиональными наблюдениями, исследованиями, книгами, статьями и идеями для обсуждения. 🔥

Не обязательно всегда приходить с готовым экспертным мнением. Иногда именно хороший вопрос становится началом интересной дискуссии.❤️




🦩Хотите стать спикером?
Если у вас есть тема, которой вы хотите поделиться с коллегами, напишите ➡️@NutaUta

Хотите предложить тему?
Просто напишите её в чат.

Появились вопросы или проблемы?
Обращайтесь к менеджеру сообщества ➡️@milkbones



PSY CLUB — это не место, где нужно доказывать, что ты самый знающий специалист.

Добро пожаловать в PSY CLUB.
Давайте создавать профессиональное сообщество, в котором хочется быть. ❤️💕


Реклама/сотрудничество: @NutaUta
Telegram PSY CLUB Ты начинающий психолог и иногда чувствуешь, что остаёшься один на один с клиентскими случаями? Вроде бы есть образование, знания, инструменты и огромное желание помогать. Но на практике появляются совсем другие вопросы: — «А правильно ли я сейчас работаю…
  • ❤ 2
Post #1
Channel created
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →