В ЧЕМ ГЛАВНАЯ ПРИЧИНА ПРОБЛЕМЫ?

А нету ее.

Нам хочется выстраивать прямые причинно-следственные связи:
- ребенок не хочет идти в школу, потому что учитель некомпетентный,
- все время плохое настроение, потому что мама в детстве испортила самооценку,
- у нас нет секса, потому что с партнером что-то не так,
- мало зарабатываю, потому что начальник козел.

Но так не работает. Всегда есть много факторов, которые влияют одновременно:
- ребенок не хочет идти в школу: нет опыта, высокая чувствительность, учительница мало помогает, дома лучше...
- все время плохое настроение: стрес, витамины, движение, отношения, самооценка, режим сна...
- нет секса: отношения, фазы цикла, предыдущий опыт, общий уровень стресса...
- мало зарабатываю: мои навыки, ситуация на рынке, отношения в коллективе, общий уровень нагрузки...

В каждому случае список не закрытый, всегда можно найти что-то еще.

И вот тут хорошая новость: решать можно с любого конца. Да, раз причин у проблемы много — значит, много разных действий потенциально может привести к улучшению.

Конечно, бывает, что один фактор заметно «тяжелее остальных», например:
- ребенок не хочет ходить в школу, а там травля,
- все время плохое настроение, а я «живу» на нелюбимой работе,
- нет секса, а у нас 3-месячный ребенок, и мы спим по 4 часа.

Так бывает. Но чаще есть много факторов, и можно начинать работу с любого — проще всего там, где у вас больше всего надежды на изменения. Это и называет системным взглядом: одно маленькое улучшение тянет за собой другие.

Нужен ли здесь психолог? Как эксперт, который скажет что делать — нет, не нужен. Как тот, кто поможет структурировать мысли, поддержит в первых шагах, заметит прогресс и поможет продолжать — вполне может пригодиться.

Так какая главная причина? А нету ее. Тогда с чего начинать? А с чего угодно.