Мотивационное интервью (МИ) - важнейшая составляющая работы с авторами насилия. Это доказательный метод, помогающий людям найти внутренние причины и ресурсы для изменения поведения. Предлагается серия постов с короткими упражнениями в рамках МИ

Упражнение: перевод с языка силы на язык понимания

Цель: осознать, как привычные обвинительные и отрицающие фразы блокируют контакт. Научиться переформулировать их в вопросы, направленные на исследование чувств и последствий.

Переформулируйте типичные фразы, которые говорят сами авторы насилия или их терапевты, используя принципы МИ (эмпатия, принятие, партнерство).

🔹Избегание конфронтации: мы не спорим с утверждением «Я не зависимый», а принимаем его как точку зрения и мягко исследуем.
🔹Выявление ценностей: мы находим за гневом и оправданиями ценности (независимость, уважение, любовь, желание быть услышанным) и опираемся на них.
🔹Акцент на выборе и контроле: мы подчеркиваем, что человек всегда имеет выбор, как реагировать, и предлагаем подумать об альтернативах.
🔹Исследование последствий: мы мягко направляем внимание на последствия действий для отношений и самоощущения человека.
🔹Фокус на будущее: мы смещаем фразы с оправдания прошлого на планирование будущего («Что можно сделать иначе?», «Что бы вам помогло?»).

Исходная фраза (отрицание/оправдание/обесценивание) - A
Переформулированная фраза (МИ) - B

A: Она сама довела меня, вечно ноет и критикует.
B: Вы чувствуете сильное раздражение, когда слышите критику. Давайте поговорим о том, что происходит с вами в эти моменты? Какие чувства, кроме гнева, вы испытываете?

A: Я не алкоголик, я просто выпиваю, чтобы расслабиться после работы. Все так делают.
B: Вы цените возможность расслабиться после тяжелого дня. Как вы думаете, насколько эффективно алкоголь помогает вам справляться со стрессом в долгосрочной перспективе? Что он дает и что, возможно, забирает?

A: Я же не бью ее постоянно, один раз сорвался. Это не серьезно
B: Вы стараетесь контролировать себя, и этот случай вас беспокоит. Что, по вашему мнению, стало той последней каплей, после которой вы сорвались?

A: Если бы она вела себя правильно, мне бы не приходилось на нее кричать.
B: Вы считаете, что поведение партнерши напрямую влияет на ваши реакции. А как бы вы хотели реагировать в подобных ситуациях, чтобы это больше соответствовало тому человеком, которым вы стремитесь быть?

Какая из фраз, по вашему мнению, с большей вероятностью заставит человека задуматься, а не защищаться? Почему? Предложите в комментариях свои формулировки на примеры ниже, которые можно переформулировать в формате МИ. Давайте соберем разные формулировки:

🔹 Я не зависимый, я могу бросить в любой момент. Просто пока не хочу.
🔹 Он/она специально выводит меня из себя на публике, чтобы я выглядел дураком.
🔹 После пары рюмок я становлюсь другим человеком, это не я
🔹 Да, я толкнул ее, но она же лезла в мои вещи! У каждого должны быть границы!
🔹Все мужики кричат на своих жен, это нормально. Я же по-хорошему не могу до нее достучаться
🔹 Я обещаю, что это был последний раз. Просто был очень тяжелый день
🔹 Если бы у меня не было таких проблем на работе / с деньгами, я бы никогда не сорвался
🔹Она меня не боится, значит, я не такой уж и плохой
🔹 Я ревную, потому что люблю. Любой бы на моем месте ревновал
🔹 Мне просто нужно было выпустить пар, иначе бы стало еще хуже

#практика #МИ #мотивационное_интервью #ПАВ #насилие