Не торопясь читаю книгу «Доверие в психотерапии» доктора Джона Аллена (Trusting in Psychotherapy, Jon G. Allen, Ph.D.) и размышляю об установлении доверительных отношений с клиентом, когда становится возможно разговаривать о сложных, стыдных, ужасающих тебя самого событиях жизни становится основой для возможных изменений.

Однако, как справедливо пишет Дж. Аллен, пришедший в терапию клиент часто имеет такую жизненную историю, что у него нет такого запаса доверия ни к кому (терапевт не исключение), чтобы говорить о болезненном. И знаю за собой тоже, что, приходя в терапию легко говорю о том, где уверена в себе. А о больных и неуютных темах я молчу, стараясь не выносить мусор из избы.

Написав об этом, подумала, что на такое представление себя влияет и профессиональная принадлежность. «Я ж психолог…», а значит остаюсь психологом и в личной терапии. Хотя, безусловно, степень моей способности погружаться в собственные переживания достаточно высок – заслуга пятнадцати лет личной терапии и профессии.

Однако, исследования показывают, что доверительные отношения в терапии и способность терапевта их создавать становятся одним из самых важных факторов, влияющих на эффективность терапии. Значение надежного терапевтического контакта даже выше, чем конкретного направления терапии (хотя, когда терапевт пишет о себе, то акцент делается именно на направлении, в котором он работает, а не на личных качествах). Джон Аллен связывает способность терапевта устанавливать надежные отношения с той стратегией привязанности, которой он обладает (тут становится понятно, чем меня лично привлекла эта книга).

Он пишет: «Это межличностное мастерство в значительной степени является вопросом персонального развития, которое начинается в младенчестве, хотя оно может совершенствоваться в процессе профессионального обучения и практики в течение всей жизни. <…> Когда мы переходим от специализированных методов лечения к более универсальной практике, нам по-прежнему нужны научные знания, но мы также нуждаемся в гораздо более широких знаниях, включая навыки развития доверительных отношений с людьми которые не любят доверять - и на то у них есть веские причины».

Согласны ли вы, дорогие читатели канала с др. Дж. Алленом? Какое значение для вас, как терапевтов или как клиентов, имеют терапевтические отношения? Что больше помогает из личного (профессионального или клиентского) опыта - конкретные техники, например, упражнения или неуловимое то, что можно назвать доверием?

#Маленькие_заметки_о_консультациях_и_терапии