Я родила год назад. Сын здоровый, муж вроде помогает. Но я не чувствую того счастья, о котором все говорят. Я смотрю на ребёнка и понимаю, что он мой, но внутри абсолютно пусто. Я не хочу играть с ним или гулять. Мне стыдно в этом кому-то признаться. Я думаю, что я плохая мать. Но я не могу ничего с собой сделать. Не могу сказать даже мужу, очень стыдно

💋Вероятно, это послеродовая депрессия. Она не связана с тем, плохая вы мать или хорошая. Виновата индивидуальная уязвимость психики, гормональная перестройка, изменение социальной роли и нейробиологические процессы, которые происходят после родов. Это состояние, которое требует внимания специалиста, а не стыда. Нельзя рисковать и думать, что оно пройдет само, а то состояние может ухудшится.

💋Ваша пустота и отсутствие радости это симптом — ангедония, когда то, что раньше приносило удовольствие, перестает его приносить. При послеродовой депрессии это часто касается именно взаимодействия с ребенком. Женщина может чувствовать себя отстраненной, виноватой и считать себя плохой матерью. Но это болезнь, и она не определяет вашу ценность как родителя.

💋То, что вы это признаете, это первый шаг. Многие женщины боятся говорить об этом из-за страха осуждения. Но чем раньше вы обратитесь к психотерапевту или психиатру, тем быстрее можно вернуть контакт с собой и с ребенком.

💋Послеродовая депрессия лечится, особенно, если рядом люди, которые готовы подстраховать, понять и помочь. За системной помощью можно обратиться к психиатру и перинатальному психологу.

💋Если бы вы могли отложить на время роль матери и просто побыть с собой, чем бы вы хотели заняться в первую очередь?

#вопросответ