TGViewer
Жить с СДВГ | Овечкина Марина Жить с СДВГ | Овечкина Марина @psycho_school_adhd · 7.65K subscribers
Post #2933 1.33K
У меня дома лежат брошенные ежедневники. Штук двадцать, новый примерно раз в три месяца

Каждый раз одинаково. Покупаю красивый, кожаная обложка, ляссе, молескин какой-нибудь дорого-богато. Две недели веду. Открываю через месяц: пусто. И завести новый почему-то проще, чем дописать этот

Итого: двадцать ежедневников, ноль систем, одна кожаная обложка в идеальном состоянии

Долго я объясняла это тем, что я безалаберная. Объяснение красивое, универсальное и абсолютно бесполезное: из него не следует ничего, кроме покупки двадцать первого ежедневника.

Мозг вообще прекрасный адвокат. Если задача не началась, он за три секунды докажет, что виноваты лень, характер и ретроградный Меркурий. Что угодно, кроме места, где процесс реально застрял

А застревает он в четырёх точках. И лечатся они по-разному

Неясен первый шаг. Вы знаете, что надо «разобраться с налоговой». Что сделать физически, не знаете. Это не про мотивацию, а про формулировку: «разобраться» не действие, а направление. С тем же успехом можно записать «наладить жизнь». Или «стать нормальным человеком», у меня и такое было

Задача слишком велика. Первый шаг понятен, но за ним видно ещё сорок, и мозг честно оценивает всю гору. Начать гору нельзя. Можно начать камень. Мозг камень не признаёт, он торгуется на гору целиком

Действие вызывает неприятное чувство. Всё готово, но при мысли о звонке внутри что-то съёживается. Стыдно, страшно, унизительно или скучно до зевоты со слезами.

И вот вы разбираете ящик с проводами.
Потом сортируете их по длине.
Потом гуглите, от чего вот этот белый, с квадратным концом.
Потом выясняется, что от роутера, которого нет в доме с две тысячи девятнадцатого.
Звонок, кстати, так и не сделан


Задача понятна, но запуск не происходит. Самый обидный. Вы знаете, что делать. Знаете как. Вы даже хотите. И сидите. Между вами и клавиатурой стоит что-то невидимое, и оно, судя по всему, сильнее вас

Первому нужен вопрос «что я сделаю руками». Второму нужен нож. Третьему разбираться с чувством, а не с задачей. Четвёртому не поможет ничего из этого, там отдельная история. Ему и адвокат нужен другой

А теперь неприятное: чтобы понять, какой у вас, придётся перестать спрашивать «почему я ленивая». На этот вопрос у мозга ответ готов заранее, и адвокат зачитывает его с выражением. Попробуйте иначе: возьмите одну зависшую задачу, любую, и спросите себя, где именно процесс встал. На каком шаге вы каждый раз отворачиваетесь?

Бедняга Молескин кстати невиновен. Он просто оказался втянут в мои отношения с понедельником
  • 🔥 37
  • ❤ 27
  • ✍ 8
  • 😁 4
  • 🤝 2
More from @psycho_school_adhd
  1. Sep 24, 2026Я тут придумала штуку. Поможете проверить? Вчера вы писали, что хотели бы облегчить: кладо…
  2. Sep 23, 2026Нейроплемя, давайте перекличку? давно не делали: кто кем работает и как у вас получается п…
  3. Sep 23, 2026Бесит вопрос «чего вы хотите от жизни»? Нейротипичная подруга за кофе: слушай, а чего ты в…
  4. Sep 23, 2026Если бы можно было облегчить одну вещь в вашей жизни. Одну Не «наладить жизнь». Не «стать…
  5. Sep 22, 2026у меня бот сломался, поэтому гайд пока здесь полежит Тем более, что вдруг кто-то из вас ег…
  6. Sep 22, 2026Письмо на пять минут пролежало у меня две недели "Марина, подтвердите, пожалуйста, даты".…
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →