"Марина, я читаю вас три года. Я уже всё про себя знаю. Зачем мне тренинг?"

Слышу эту фразу несколько раз в неделю. И она правдивая

Да, вы правда всё про себя знаете. Вы знаете, как устроена ваша голова. Вы знаете, что прокрастинация - это биология, не лень. Вы можете объяснить близким, родителям, начальнику, что с вами происходит. Четыре года назад вы этого не умели

Скажите мне теперь: помогает ли это знание встать с дивана в среду в 14:00, когда горит дедлайн, а вы залипаете в инстаграм?

Скорее всего, нет.

Знание помогает понять, почему вы залипаете. Оно не вытаскивает вас из инстаграма

У вас обычно так: утром понедельника вы встаёте, варите кофе, садитесь за компьютер. Открываете почту. В этот момент вам надо начать делать конкретную задачу. Вы знаете все приёмы: помодоро, "съешь лягушку первой", разбить на подзадачи, отключить уведомления

И не делаете

Потому что между "знаю приём" и "применяю на утренней почте, на которую не хочется смотреть" лежит бездна

Знание без протокола это тревога. Вы знаете про себя слишком много, чтобы быть в неведении, и слишком мало, чтобы что-то с этим делать. Плохое место

Знаете, что у тренинга есть, чего нет в моём канале и в ваших книжках?

Внешний костыль. Не "сядь и сделай" (это вы сто раз слышали), а конкретно: до двадцати пяти человек в группе, которые ждут вас на встрече в воскресенье в 18:00. И вы не пропускаете, потому что они тоже не пропускают. Я разбираю не "помодоро вообще", а ваш конкретный затык на вашей конкретной задаче

А "посмотрю потом" тут не получится: записей встреч нет. Именно потому, что это и есть та самая ловушка, в которую попадает каждая брошенная система.

Не теория. Не приёмы. Каркас, который держит ваше движение восемь основных встреч. Плюс одна техническая ИИ-мастерская для тех, кто хочет собрать себе внешнюю опору в нейросети, она необязательная

Программа и запись: https://trening.marinaovechkina.ru/