Ретро способ😂
Сегодня на занятии мы в коучинговом формате обсуждали с ученицей одну интересную тему:
Что сильно мешает заниматься самостоятельно?
И ситуация, честно говоря, знакомая многим взрослым людям: вроде бы и голова свежая утром, и время есть, и ты полон решимости сесть за язык, но садишься за компьютер или телефон, а там уведомления, мессенджеры, почта, и через 15 минут ты уже отвечаешь кому-то на сообщение, пролистываешь ленту и вообще забываешь, что собирался делать упражнение, потому что экран утягивает фокус в разные стороны.
И мы пришли к неожиданному выводу, который я, честно говоря, и сама раньше недооценивала:
ученица решила попробовать заниматься в обычной бумажной тетрадке и распечатывать задания на листочках.Потому что, когда ты убираешь экран из процесса, фокус остаётся только на языке, и тебя не тянет проверить уведомление.
Звучит как какой-то ретро-совет из прошлого века, но похоже иногда надо вернуться к простым базовым вещам.
Кстати, именно поэтому занятия с живым преподавателем (особенно оффлайн) дают такой мощный эффект — потому что твой фокус полностью принадлежит процессу, тебя никто не дёргает, и это не только комфортнее психологически, но и реально даёт больше результатов, потому что за час такого погружения ты успеваешь больше, чем за три часа самостоятельной работы с постоянными отвлечениями.
🌊〰️🌊🌊〰️🌊🌊〰️🌊
А как у вас с этим?
Есть ощущение, что экраны воруют ваше внимание, когда вы пытаетесь заниматься, или вы нашли свой способ справляться с отвлечениями?
👧Ваша Language Dasha