Три коучинговых упражнения, чтобы выпустить языкового джинна из лампы 🧚‍♂️🏺

Ну что ж, продолжаем нашу тему с полезными заданиями, которые можно сделать самому или с учителем, и в этот раз, как обещала, делюсь коучинговым набором, который я иногда применяю с ученицами, если у них ступор, они не чувствуют прогресса или вообще просто не понимают, чего им хотелось бы от занятий языком.

1️⃣ Колесо баланса для языка

Вы наверняка слышали про колесо баланса в жизни, но его можно отлично приспособить под изучение языка, и у меня есть два любимых варианта.

Первый — это колесо из сфер языка: говорение (и его можно даже разбить на диалог и монолог), аудирование, письмо, грамматика, лексика — берите любые, которые вам актуальны, оцениваете каждую от 1 до 10 и смотрите, насколько ваше колесо похоже на круг или на квадрат.

Второй вариант — сделать такое же колесо по конкретным грамматическим темам, например, времена французского или падежи в немецком, и честно оценить, где у вас проседание, а где всё в порядке.

Правда, здесь нужна хорошая самооценка и умение честно посмотреть на свой уровень, но это, наверное, одно из самых интересных заданий, и если вы никогда не пробовали, сядьте и сделайте его самостоятельно — возможно, вы откроете для себя много неожиданного.

2️⃣ «Что у меня хорошо получается в языке?» — список из 50 пунктов

Да-да, именно 50, и я не шучу, начиная от «умею здороваться» и «могу представиться» до «понимаю, о чём идёт речь в песне» или «могу заказать кофе без ошибок».

Главный подвох в том, что где-то на двадцатом пункте вы упрётесь в стену и подумаете: «Боже, ну что за ерунда, у меня больше ничего не получается», но это нормально, это как раз тот момент, когда сопротивляется ваш внутренний критик, и вам нужно просто продолжить, потому что дальше начнут вылезать совсем неожиданные вещи, которые вы раньше не замечали.

Этот список становится вашей страховкой в дни, когда кажется, что язык — это совсем не ваше, вы открываете его и понимаете, что на самом деле вы уже умеете очень много, просто привыкли обесценивать.

3️⃣ Лексические поля: вместо одного большого «французского» — много маленьких «французских»

Одна из самых частых ошибок — мы спрашиваем себя: «Говорю ли я хорошо на французском в целом?» — и, конечно, отвечаем «нет», потому что в целом не можем обсудить, например, физику или психологию.

Но если вместо этого спросить себя: «На какие темы я говорю хорошо?» — то картина меняется, потому что вы вдруг понимаете, что в теме еды, путешествий, бронирования отеля или описания своей работы вы вполне себе уверенно ориентируетесь, и это значит, что у вас уже есть несколько крепких лексических полей — представьте их как шарики, внутри которых ваш французский отличный, а если вы выходите за их пределы, то просто попадаете в область, которую ещё не проходили, и это не провал, а просто зона роста.

Договоритесь с собой, что судить себя можно только внутри тех полей, которые вы уже изучили, а всё остальное — это не «я плохо знаю язык», а «я ещё не дошла до этой темы».

➿➿➿➿➿➿➿➿➿
А вы пробовали что-то из этого? Или, может быть, сейчас захотелось взять и нарисовать своё колесо?
➿➿➿➿➿➿➿➿➿

Кстати, на следующей неделе я расскажу про два других упражнения — про треугольник ответственности, который учит не брать на себя вину и про визуализацию идеального языка.

👧Ваша Language Dasha