Из сконцентрированного положения следует начинать всякое делание. Его нужно искать, если вы напуганы, подавлены или не уверены в своих силах.

Может прозвучать недостаточно "зловеще", однако, чем большее спокойствие и равновесие вы будете чувствовать, тем явственнее начнёте ощущать магическое присутствие. Вот почему древние оккультные труды называют концентрацию "местом, где зарождается душа" – так и есть, хотя мы не всегда думаем в подобном ключе.

Самый быстрый путь к концентрации – равномерное дыхание, состоящее из глубоких вдохов и коротких (или длинных, если вам это под силу) выдохов с небольшим придыханием. Будьте внимательны: если вы чувствуете дискомфорт в области живота, значит необходимо вдыхать глубже / дольше.

Представьте, что видите свои мысли и переживания со стороны, таким образом, чтобы было легко идентифицировать и осознать всякую появляющуюся эмоцию. Это невозможно сделать идеально, не будучи продвинутым йогом, но процесс движения к идеалу уже способен умиротворить вас (по сравнению с тем, как вы чувствовали себя пять минут назад).

Цель заключается в поиске точки, в которой вы почувствуете себя достаточно хорошо, дабы с удовольствием остановиться в ней. Кроме того, дыхательные техники лояльны к взглядам: их используют как евангельские христиане, так и работники здравоохранения на пару с консультантами по вопросам управления. И от этого они не становятся менее магическими.