Аффективные расстройства: депрессия [пост 15]; мифы о депрессии
Цикл постов: аффективные расстройства

Сегодня поговорим про мифы, так или иначе связанные с депрессией.

Достаточно просто сделать усилие
Нет, это не так. Как я уже говорила в постах про нейробиохимию депрессии, при депрессии нарушен обмен между нервными клетками нейромедиаторов. Это - патология. Иногда депрессия является настолько "неподъемной", что люди не могут встать с кровати и помыться.
У меня был один страшный депрессивный эпизод, когда я в основном лежала на диване и смотрела в потолок. Не разговаривая, не сидя в телефоне, просто так. Это ощущается так, будто на тебя положили стокилограммовую плиту.
Проведу аналогию: вы же не скажете диабетикам "просто сделай усилие". Депрессия - полноценное заболевание, как и диабет, и требует специализированного лечения.

Просто займись спортом
Как я уже писала, физические нагрузки при депрессии желательны, но не обязательны. В тяжелом депрессивном эпизоде человек даже зубы почистить не может, какой спорт?.. До начала физических нагрузок нужно подлечиться антидепрессантами и, если улучшение состояния наступило, и на спорт есть ресурс - вперед, спорт - это замечательно. А если ресурсов нет - не нужно тратить их на попытку заняться спортом.

В последнее время многим диагностировали депрессию, это мода у молодежи
Нет. Просто с посещения психиатра спала социальная стигма, и больше людей стали обращаться за помощью, соответственно, выросла частота диагностически выявляемой депрессии. Депрессия была всегда и везде, просто до некоторого времени на нее не обращали внимание.

А вот в СССР депрессии не было
Ложь. Во-первых, советские психиатры вполне себе удачно диагностировали депрессию (лечили хреново, но тогда и современных препаратов не было). А во-вторых, то, что депрессию не диагностировали массово, не значит, что ее не было. У каждого в семье есть родственник, который вышел в окно, повесился или спился. И депрессия во всем этом играет немаловажную роль.

Антидепрессанты - это наркотик
Мы уже разбирались с тем, что такое наркомания (см. пост Наркомания, токсикомания и алкоголизм: разбираемся в названиях зависимостей). Там же я пишу про то, какие критерии применяются к наркотикам. Антидепрессанты не вызывают зависимости, не имеют психоактивного эффекта (кроме, может быть, старых антидепрессантов типа Амитриптилина, да и его нужно съесть вовсе не терапевтическую дозировку, чтобы получить холинолитический делирий) и не включены государством в соответствующий список. Вывод - антидепрессанты вовсе не наркотические вещества.
Современными препаратами (СИОЗС, СИОЗСиН) вообще никак не обдолбаться, в худшем случае будет серотониновый синдром, но ни стимуляции, ни эйфории, ни галлюцинаций не будет.

Без лекарств будет лучше
Нет, не будет. Может быть, первую пару месяцев и будет улучшение, но затем последует очередной депресивный эпизод, а потом еще и еще, пока человек не выпилится.

На этом мы заканчиваем посты про депрессию. Впереди еще много постов про аффективные расстройства.

#ППобразовательный