سوال؛
اگر شما یک کار تکراری رو در طی روز بسیار زیاد انجام بدید، هنگام خواب تماماً درگیر انجام اون کار در رویا هستید. این عمل چیست؟ و کلیدواژه و تحقیقات مربوط به آن چیست؟

پاسخ؛
فکر نمیکنم این پدیده اسم خاصی داشته باشه هرچند برخی نظریه‌پردازان از عباراتی مثل day residue یا  continuity hypothesis of dreaming برای توصیف ارتباط بین اتفاقات خواب و زندگی بیداری استفاده کردن؛ تخمین زده میشه یک چیزی درحدود ۶۵٪ المان هایی که در خواب میبینیم به تجربیات ما در بیداری مربوطه.


یکی از توضیحات احتمالیش میتونه این باشه که خواب دیدن، شیوه‌ای برای پردازش و تحکیم اطلاعات و هیجاناتی هست که در طول روز تجربه‌ش کردیم. طبق این دیدگاه، خواب دیدن به ما کمک میکنه خاطرات جدید رو با قدیمی ها یکپارچه کنیم تا دید بهتری از تجربیات روزمره بدست بیاریم. برای همین معمولا درمورد اتفاقات مهم یا استرس‌زایی که طول روز برامون پیش اومده خواب میبینیم.

یک توضیح دیگه اینه که خواب دیدن به نوعی با شبیه سازی اتفاقات، ذهن رو برای سناریو های آینده آماده میکنه که میتونه برای بقا و سلامتی فرد مهم باشه. از این منظر، خواب دیدن کمک میکنه با بهبود حل مساله و خلاقیت، بتونیم از فرصت ها و تهدیدات احتمالی یاد بگیریم و به نوعی اونهارو تمرین کنیم.

منابع:
https://direct.mit.edu/jocn/article-abstract/15/1/1/3724/Dreaming-and-Episodic-Memory-A-Functional

https://www.sciencedaily.com/releases/2019/11/191125100349.htm#:~:text=%22Dreams%20may%20be%20considered%20as,life%20dangers%2C%22%20suggests%20Perogamvros

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6428732/#:~:text=More%20in%20general%2C%20REM%20sleep,et%20al.%2C%202009).