Сегодня хотим еще раз напомнить, что же такое DBT-терапия и как она работает. Это важно, так как психологический центр Григория Мисютина – один из ведущих в области DBT-терапии как для детей, так и для взрослых.

DBT – Диалектическая поведенческая терапия (ДПТ) – это психотерапия, основанная на доказательствах, ее эффективность доказана более чем тридцатью годами исследований. Этот подход основан на когнитивно-поведенческой терапии (КПП), еще одном научно обоснованном подходе, за которым стоит семьдесят лет исследований. В отличие от традиционной психотерапии ДБТ – это программа, основанная на навыках, что означает, что лечение не рассчитано на длительный срок – цель DBT состоит в том, чтобы дать пациентам навыки, необходимые для успешной жизни, посредством ограниченной по времени программы индивидуальной и групповой терапии.

☑️Основана на навыках.
В основе ДБТ лежат четыре модуля навыков, включая осознанность, толерантность к дистрессу, регуляцию эмоций и межличностную эффективность.

☑️Поддерживается исследованиями.
Сотни положительных исследований, проведенных DBT, признаны Американской психиатрической ассоциацией как программа, основанная на доказательствах.

Посмотрите на вопросы в карточках. Если вы хотя бы на один из них ответили «да», то навыки DBT помогут изменить вашу жизнь.

Чтобы записаться в DBT-группу, свяжитесь с нами через телеграм @psycentergm_admin или в What'sApp ❤️

#григориймисютин #пцгм #психологическийцентргригориямисютина #эмоциональныйинтеллект #психология #управлениеэмоциями #DBTтерапия #DBT #ДБТ #ДБТтерапия #DBTтренинг