Долгое время отсутствие оргазмов у женщин объясняли особенностями нашей физиологии. Но чем больше появлялось исследовательских данных, тем яснее становилось — дело не только в биологии женского тела.
Проблема в том, что женской сексуальности никогда не было. А точнее — она никогда не существовала самостоятельно.
📎 Что это значит? Что многие поколения женщин воспитывались в культуре, где их учили быть объектом желания гораздо чаще, чем субъектом собственного удовольствия.
Девочек учили быть желанными раньше, чем желающими. Замечать ожидания других людей раньше, чем собственные чувства и потребности. Поэтому путь к своему удовольствию для многих женщин и начинается с непривычного вопроса: «А чего хочу я сама?».
Сексолог Эмили Нагоски предлагает красивую метафору: сексуальность устроена не как автомобиль с одной педалью газа, важен и «тормоз». Нужно научиться плавно переключаться между напряжением и расслаблением. Недостаточно просто увидеть что-то привлекательное, необходимо еще почувствовать себя в безопасности, чтобы позволить своему желанию развернуться.
Женщина может любить партнера и находить его привлекательным, но при этом не получать удовольствия от секса, если она тревожится. Если ей страшно быть неудобной и сложно отказать, если у нее внутри идет монолог о том, достаточно ли она хороша...
Сексуальное желание вообще плохо уживается с контролем. Оно больше похоже на вдохновение. Его невозможно получить усилием воли. Можно лишь создать условия для его появления, но не «включить». Чем больше в сексуальности контроля, тем меньше в ней остается места для любопытства, спонтанности и чувствительности к собственным переживаниям.
📌
Идея, которая позволяет расслабиться в сексе, хотя звучит почти крамольно в эпоху бесконечной продуктивности:
оргазм не должен становиться целью секса.
Не потому, что он не важен. Наоборот, удовольствие очень важно. Но когда оргазм превращается в главный критерий успеха, сам секс теряет живость. Люди перестают исследовать друг друга и начинают оценивать результат.
Это заметно и в мужских переживаниях. Иногда мужчина настолько сосредоточен на том, чтобы женщина испытала оргазм, что ее удовольствие незаметно превращается в подтверждение собственной состоятельности. Такое отношение к партнерше негативно влияет на сексуальность обоих партнеров. Важно, чтобы удовольствие в сексе было воспринято не как собственное достижение, а как часть совместного опыта⬇️
Поэтому настоящая задача со звездочкой — это создание таких отношений, в которых удовольствие произрастает не из необходимости соответствовать ожиданиям, а из свободы быть собой рядом с другим человеком.
Если тема сексуальности волнует вас всерьёз, в Alter вы можете найти сексолога. По промокоду
БЛИЖЕ
на первую сессию к
Анастасии Ливановой
или любому другому специалисту нашего сервиса можно записаться со
скидкой –1000₽.
Записаться на диагностику
Подписаться