🙂Александр Сычевский:
«В ACT мне нравится взгляд на человека - что он не поломан и не болен, он адаптировался к ситуации как мог, и наша задача его не вылечить, а найти лучшую адаптацию. Цели терапии нравятся - что мы помогаем раскрыть или найти ценности и следовать им. Методическая позиция нравится - что для нас клиент как загадка, а не как задача. Ну и позиция терапевтических отношений мне подходит - искренность, открытость и внимательность к настоящему»
🙂Михаил Пошибайлов:
«Я выбрал терапию принятия и ответственности своим основным методом работы из-за метафор. Метафоры, которые предлагает метод великолепны, а еще можно создавать вместе с клиентом образы, которые лучше подходят под запрос и ситуацию. Это супер»
🙂Екатерина Хорошавцева:
«Мне всегда было интересно изучать что-то новое, что ещё только начинает набирать обороты, но при этом может иметь большие перспективы. Когда я окончила универ, об АСТ ещё никто не говорил. Я узнала о нём от своей терапевтки, когда на первой же сессии она показала мне точку выбора, и это перевернуло представление о моей проблеме, а моя жизнь начала очень быстро меняться в лучшую сторону. Так случилась любовь, которая длится уже 7 лет!»
🙂Ольга Михайлова:
«Я выбрала АСТ, потому что этот подход помогает не «чинить» человека, а поддерживать его в движении к важной для него жизни. Для меня ценно, что АСТ сочетает научность, бережность и практичность: мы работаем не только с симптомами, а с ценностями, выбором, принятием и возможностью быть собой даже рядом со сложными переживаниями»
🙂София Мусифуллина:
«В АСТе много человечного, много уважения к личности и к пройденному ею пути. А ещё Терапия Принятия и Ответственности безмерно красива своими метафорами.. Мне нравится идея, что мы в одной лодке с клиентом, нам не нужно что-то строить из себя, кем-то притворяться, наоборот, ценится аутентичность, открытость, осознанность и вовлечённость. И я разделяю эти ценности»
🙂Илья Розов:
«Я выбрал АСТ потому что, когда я работал с помощью КПТ в ПНД, КПТ в моих руках не работало. АСТ показался более подходящим для людей с хроническими проблемами. АСТ мне понравился своей контринтутивностью (вещи не такие, какими кажутся), упражнениями и метафорами, а также человечностью— мы все сталкиваемся с болью, но не все страдаем.
И конечно, АСТ в моих руках получался лучше — поэтому это и мой выбор»
А почему вы выбрали тот или иной подход для работы? Пишите в комментариях, а мы с удовольствием почитаем ваши ответы 💚