✨ یه لحظه نفس عمیق بکش...
آخرین باری که بدون استرس و با آرامش، فقط «در لحظه» بودی کی بود؟ 🌿

اگر احساس می‌کنی ذهنت پر از فکرهای منفی و اضطرابه،
کارگاه ذهن‌آگاهی؛ راهکاری برای لذت بردن از زندگی برای توئه ❤️

در این کارگاه یاد می‌گیری:
💭 چطور با افکار منفی کنار بیای
🌪 در موقعیت‌های پرتنش، واکنش درست نشون بدی
🧠 منطق ذهن‌آگاه رو درک کنی و با تمرین‌هاش زندگی‌ات رو متحول کنی

👩‍🏫 با تدریس دکتر زهرا نقش
عضو هیئت علمی دانشگاه تهران

🌐 برگزاری به‌صورت آنلاین
📲 اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام:

تلگرام
@RAHROVAN_H
@workshops12


پیج
@Academy_barjestegan

تماس
📞 ۰۹۹۶۵۱۵۳۲۷۲