Буває так, що люди настільки звикають справлятися самостійно, що поступово перестають помічати, наскільки їм самим потрібна підтримка.

До них звертаються за порадою, на них покладаються, їм довіряють складні завдання.
І вони дійсно можуть багато витримати.

Проблема починається там, де здатність бути сильною перетворюється на внутрішній обов’язок.

Тоді з’являється відчуття, що втомлюватися не можна, просити про допомогу незручно, а показувати власну розгубленість або безсилля небезпечно. Ніби підтримка потрібна всім навколо, але не тобі…

З часом така позиція створює самотність, яку складно пояснити. Поруч можуть бути близькі люди, але справжнього досвіду опори на них не виникає, бо звичніше залишатися тією, хто підтримує інших(

Корисно звертати увагу на моменти, де автоматично хочеться сказати: «Я сама впораюся».
Не для того, щоб відмовитися від власної сили, а щоб помітити: іноді підтримка потрібна навіть тим, хто звик бути опорою для інших.