✨ #Размышления_вслух

В терапии мы часто с моими клиентами обсуждаем их способы отдыха и восстановления. Удивительным наблюдением стало то, что не всегда люди понимают, что то, что они называют отдыхом, отдыхом и вовсе не является.

Мои коллеги из клиники Майндсет сейчас готовят пост про хобби и в процессе обсуждения я пошла дальше и задалась вопросом: «А как я отдыхаю собственно?»

Поэтому в преддверии большого поста про отдых и восстановление я хотела бы спросить у вас: а как отдыхаете вы?

Честно: я сама долгое время была уверена, что «отдых» — это лечь с телефоном и скроллить до онемения пальцев, а потом осознать, что устала ещё сильнее. Собственно, чем я сейчас и занимаюсь, судя по фото.

А пока — короткий опрос. Выберите один или несколько вариантов👇