«А что будет завтра?..» — знакомая мысль, которая не даёт расслабиться даже вечером 🐱

Тревога о будущем часто появляется, когда не хватает опоры, ясности и ощущения контроля. И это нормально — наш мозг просто пытается нас защитить.
🐱 Мы разобрали, почему возникает такая тревожность и что с ней можно сделать.

Подсматриваем в наши карточки! ↗️
#ПолезныеКарточки