Итак, продолжаем!
📝Первые четыре пункта в опросе👆могут доставлять проблемы, если это единственный способ снять напряжение или использовать слишком интенсивно.

❤️Сегодня обсудим ЧТО ДЕЛАТЬ вместо этих пунктов, когда вы испытываете психо-эмоциональное напряжение ⤵️