Неизданное | Психолог

А еще когда-нибудь я красиво оформлю разбор на Артаса…

Тк этому разбору скоро 3 года будет, а я все добавляю и добавляю новое.

И это я еще не закончила разбирать его сюжетку, как рыцаря смерти и как Короля-лича…
/мне еще есть что туда добавить. Я еще не все сказала/
🫠🫠🫠

В меня так часто кидались подушками клиенты, что и не счесть. А еще как-то были ножницы /люблю я иногда арт-терапевтические коллажи давать/.

А почему так происходило?

Это происходило в моменты, когда я начинала бесить клиента и именно тогда начинался настоящий процесс терапии. Когда мы добираемся до травмы, а это больно, страшно и вызывает только негативные эмоции. /я разрешаю проявлять агрессию так как хочется клиенту, кроме ножниц и грубой физ силы /максимум подушки/, это было случайно и под огромным шквалом эмоций/
*про ножницы рассказываю с разрешения клиента. для нас сейчас это уже просто совместный мем*

Ситуация, когда психолог начинает вызывать у клиента раздражение или даже гнев, является важным моментом в психотерапии и может служить сигналом к началу глубокой терапевтической работы. И так, давайте рассмотрим основные причины и почему же это мб полезно)0))))

📍Выход на поверхность скрытых эмоций
- Подсознательные чувства: Раздражение, гнев и другие сильные эмоции могут быть указателями на скрытые или подавленные чувства, которые ранее не были осознаны. Когда эти эмоции выходят на поверхность, появляется возможность их исследовать и проработать.

📍Трансфер и контртрансфер
- Трансфер: Это процесс переноса клиентом своих чувств, ожиданий и паттернов поведения на терапевта. Например, клиент может проецировать на терапевта свои чувства к родителям или другим значимым фигурам из прошлого.
- Контртрансфер: Психолог, в свою очередь, может испытывать ответные чувства к клиенту. Осознание и обсуждение этих динамик может привести к важным инсайтам и пониманию того, как прошлые отношения влияют на текущие.

📍Противодействие изменениям
- Сопротивление изменениям: Начало терапии может вызывать у клиента сопротивление, так как изменения часто требуют выхода из зоны комфорта и столкновения с болью и страхами. Раздражение на терапевта может быть проявлением этого сопротивления.
- Защитные механизмы: Клиент может использовать раздражение как защитный механизм, чтобы избежать обсуждения болезненных тем или осознания неприятных истин.

📍Устанавливается подлинный контакт
- Аутентичный контакт: Когда клиент позволяет себе выражать раздражение, это может свидетельствовать о более подлинном и открытом контакте с терапевтом. Клиент перестает играть "хорошую роль" и показывает свои истинные чувства, что важно для эффективной терапии.
- Доверие и безопасность: Если клиент осмеливается выразить свои негативные чувства, это может означать, что он чувствует себя достаточно безопасно в присутствии терапевта.

📍Освобождение от старых паттернов
- Преодоление привычных реакций: Конфликт с терапевтом может помочь клиенту осознать и изменить старые, неэффективные паттерны поведения и реакции. Это важный шаг на пути к личностным изменениям.
- Перестройка отношений: Взаимодействие с терапевтом в условиях конфликта может стать моделью для более здорового взаимодействия с другими людьми в жизни клиента.

📍Усиление терапевтического альянса
- Укрепление доверия: Преодоление конфликта и открытое обсуждение раздражения укрепляют терапевтический альянс, создавая более глубокий уровень доверия и взаимопонимания между клиентом и терапевтом.
- Совместная работа: Когда клиент и терапевт совместно работают над преодолением трудностей, это укрепляет чувство партнёрства и сотрудничества в терапевтическом процессе.

Раздражение на терапевта не должно восприниматься как негативный аспект терапии. Напротив, это часто свидетельствует о том, что терапия достигла более глубокого уровня, где скрытые эмоции и внутренние конфликты выходят на поверхность. За конструктивным подходом к этим эмоциям скрывается возможность для значительного личностного роста и трансформации.

С любовью, ваш хомяк-психолог❤️

Я в домике. Волнуюсь 👉👈

Наконец-то будет время, чтобы воплотить три своих проекта по психологии:)
Два из них уже потихоньку начаты:

Группа в ВК, которую мы только начали вести с моим коллегой: https://vk.com/psycho__room
Буду рада подписке:)
Осень планируется одна Крутая штука, но об этом позже.

Конечно же мой ютубчик: https://youtube.com/@psy_f?si=aPPcTcBNx6aGuh54
/боюсь, про него говорить, но многие пришли сюда именно благодаря ютубу/
Я решила начать вести соц сети на гик темы по психологии (инста+ютуб). У меня очень много психологических разборов персонажей из аниме, игр, книг и т.д. Этим я занимаюсь в свободное время начиная с 10 класса и до сих пор… /да, до диплома по психологии я этим занималась не официально/

Третий пока в секрете, но он связан с гиковской темой и конечно же психологией) Очень хочу, чтобы все получилось.

И один не психологический, но связан с тем, что мне так важно и ценно. Раньше я занималась этим, мечтала выступить на сцене. Но в какой-то момент забросила слышав от многих фразу: «Жень, тыжпсихолог! Надо быть серьезнее».
Ну, я пыталась… не получается
Команда уже собрана и я благодарна им за то, что они появились в моей жизни 🫶✨

А еще будет время на спортик 👹 /я с детства занималась профессионально греблей и продолжаю до сих пор, но на два года я прилично выпала, надо исправлять/

Хомячки мои, никогда не сомневайтесь в себе и идите к своим целям ❤️
Люблю, целую, обнимаю, Ваш хомяк-психолог 🫶

/я пока это писала… пыталась не умереть от страха…/

/я обязательно буду выкладывать психологические посты, но щас так все быстро меняется, что я эмоционально даже не успеваю среагировать (моя особенность психики)/

Я сделала то, о чем давно думала…
Я приехала в город, чтобы уволиться с работы 🥳 /сделаем вид, что тут трудовая книжка, ее заберу осенью)/
И уехала обратно). Уехала я для того, чтобы прийти в себя.
Сейчас я принимаю только онлайн. Как вернусь во Владивосток буду сидеть в своем кабинете ❤️

Причин по которым я решила уйти много, но основную рассказала в инсте /вдруг вам это интересно/👇🏻
https://www.instagram.com/reel/C93DjkRgk8X/?igsh=engwM2NjM2lyNzM4

Я знаю, что вы ждали! 🙂‍↕️

Геймерский бестиарий: Авантюристы

Авантюрист – это игровая личность, склонная к риску, экспериментам и поиску новых впечатлений. Им не чужды азарт и жажда победы, но главное для них – не результат, а само путешествие.

Черты характера:

📍Экстравертность: Авантюристы любят быть в центре событий, общаться с другими игроками и делиться своими впечатлениями.
📍Импульсивность: Они часто действуют спонтанно, не задумываясь о последствиях.
📍Склонность к риску: Авантюристы готовы попробовать все, даже если это может быть опасно.
📍Любопытство: Их привлекает все новое и неизведанное, они всегда готовы к приключениям.
📍Нетерпеливость: Авантюристы хотят получить все и сразу, они не любят долго ждать.

Предпочтения в играх:

📍Открытые миры: Авантюристам нравятся игры с большой свободой действий, где они могут исследовать мир, выполнять различные задания и экспериментировать с разными подходами.
📍Ролевые игры: В них они могут создать своего персонажа, прокачать его навыки и отправиться на поиски приключений.
📍Шутеры от первого лица: Динамичные игры, где нужно быстро думать и действовать, привлекают их своей адреналиновой составляющей.
📍Игры с элементами случайности: Авантюристы любят испытывать удачу, поэтому игры с картами, кубиками и другими элементами случайности им по душе.

Сильные стороны:

📍Креативность: Авантюристы не боятся экспериментировать и находить новые решения задач.
📍Способность к адаптации: Они быстро приспосабливаются к новым условиям и легко обучаются новым навыкам.
📍Стратегическое мышление: Авантюристы умеют планировать свои действия и прогнозировать последствия.

Слабые стороны:

📍Нетерпеливость: Они могут легко разочароваться, если игра не соответствует их ожиданиям.
📍Склонность к импульсивным поступкам: Авантюристы могут принимать необдуманные решения, которые приведут к негативным последствиям.
📍Зависимость от адреналина: Им может быть сложно найти удовольствие в играх, не содержащих элементов риска.

Примеры игр, которые им понравятся:

📍The Elder Scrolls V: Skyrim: Открытый мир, свобода выбора, возможность прокачать персонажа по своему вкусу, множество квестов и секретов.
📍Grand Theft Auto V: Динамичный мир, свобода действий, возможность заниматься криминальной деятельностью, азартные игры и тд.
📍Destiny 2: Онлайн-шутер с разнообразными локациями, PvP и PvE режимами, постоянными обновлениями и новыми событиями.
📍Slay the Spire: Карточная игра с элементами roguelike, требующая быстрого мышления и стратегического планирования.

Авантюристы – это яркие и харизматичные геймеры, которые всегда готовы к приключениям. Они ценят свободу, риск и новые впечатления. Если вы ищете игру, которая позволит вам проявить свою креативность и стратегическое мышление, а также получить заряд адреналина, то игры, предназначенные для авантюристов, – это ваш выбор.

Я выжила…

Очень хочу поделиться. Только закончила сдавать экзамен, сейчас у меня почти 3 часа ночи. Теперь можно меня поздравить дополнительно я "клинический психолог". Сегодня защищала русский диплом, через год буду защищать чешский (ну, и еще один курс по арт-терапии... и еще там немного разного...).

Считаю хорошая комбинация бакалавриат профиль: психологическое консультирование + клинический психолог. /думаю сделать закреп со своими дипломами и сертификатиками/.

Жутко переживала, волновалась, было много лишней суеты, руки тряслись так будто я снова пью по 9-10 литров кофе в день🫠 /ладно, во мне рил было много кофе и энергетиков, иначе я просто уснула бы. Не делайте так!/, забыла это ощущение.

Но моя любовь к психиатрии меня немнооооого подвела. Я очень сильно уходила в медицинские термины /и диагноз решила предположить/... а так низя делать, я же не врач:((

В общем, выдыхаю и иду учиться дальше. Надеюсь, осенью у меня получится поступить на 4х годичную программу обучения по одному методу, некоторые наверное догадались) /а вы шо думали? на психолога надо учиться всю жизнь. люблю свою профессию❤️/

И надеюсь, в 25 году получится все таки поступить в магистратуру на нужное мне направление /направление мечты, я бы так сказала/, у нас во Владивостоке его, к сожалению нет( /уезжать я никуда не планирую, буду переучиваться не спать по ночам)))/

А собственно в чем смысл поста? Я молодец и умничка у себя. А еще, что психолог тоже живой человек и может испытывать различные эмоции и чувства)

Усе, жутко хочу спать, не привыкла я к этим вашим ночным деятельностям.

Всем спокойной ночи и сладких снов. Или уже доброе утро✨

Вы у себя тоже умнички, запомните это. С любовью, ваш хомяк-психолог ❤️



Подробные результаты по тесту «Какой ты геймер» выложу на днях.

/сижу, готовлюсь к экзамену. В перерыве накатала для вас пост, когда я переживаю становлюсь более продуктивной 🫠/

У меня есть кольцо, которое я ношу на большом пальце левой руки.
Внутри написана прекрасная цитата: «Никогда не сдавайся. Даже если все кажется безнадежным» она принадлежит главному герою из Атаки титанов Эрену Йегеру /если я не ошибаюсь/
/почти отсылка на мой новый видос (про Эрена), который скоро выложу, если вам интересно, то напишите об этом в комментариях. Я кину его в тгк)0))/

Эта простая, но мощная фраза - это не просто мотивационный лозунг, а глубокая психологическая истина.

Почему так важно не сдаваться?

📍Мы сильнее, чем думаем: Внутри каждого из нас скрывается невероятный потенциал. Даже когда все кажется безнадежным, мы способны на многое.
📍Неудачи - это уроки: Каждая неудача - это ценный урок, который помогает нам расти и становиться сильнее.
📍Надежда - это сила: Вера в то, что мы можем преодолеть трудности, дает нам силу двигаться вперед.

Как не сдаваться, когда все кажется безнадежным?

📍Разбейте большую цель на небольшие шаги: Это сделает ее менее пугающей и более достижимой.
📍Найдите поддержку: Поговорите с друзьями, семьей, психологом - они помогут вам пережить трудности.
📍Фокусируйтесь на позитиве: Ищите хорошее в своей жизни, даже в самые темные времена.
📍Не бойтесь просить помощь: Это не значит, что вы слабы. Это значит, что вы умны и знаете, как сделать свою жизнь лучше.

Помните, что вы не один. Даже когда все кажется безнадежным, есть люди, которые верят в вас, и есть силы, которые помогут вам преодолеть трудности.

С любовью, ваш хомяк-психолог 🫶

Я временно ушла в тильт... готовлюсь к итоговому экзамену, через пару дней его сдавать и будет у меня еще один диплом по пИсихологии /патопсихология зло.../. Поэтому вот вам душная штука.

Теория тупиков в транзактном анализе

Тупик - застревание, ступор, вызванный конфликтующими интересами двух разных частей личности.

✔️Тупик первой степени - основан на конфликте между драйверным посланием и желаниями или потребностями Ребенка. Родитель (Р2) - “будь совершенным”, Ребенок (Д2) - “не хочу быть совершенным!”. Эти тупики более доступны для сознания, формируются в ответ на вербальные послания.

✔️Тупик второй степени - основан на конфликте с предписанием. Родитель (Р1) - “не будь близким”, Ребенок (Д1) - “хочу иметь близкие отношения!”. Формируются в ответ на невербальные послания и сложнее осознаваемы, однако человек обычно может распознать и вербализовать этот конфликт.

✔️Тупик третьей степени - самый ранний из тупиков, основывается на отношениях между очень ранним Родителем (Р0) и соматическим Дитя (Д0). По сути это предписание “не живи” переданное настолько рано (от зачатия до года), что человек ощущает себя лишенным ценности и заслуживающим смерти.
Формируется в ответ на непостоянство парентальной фигуры, чаще всего матери. В случае пренебрежения ребенком физически (например, алкоголическая мать), либо при благополучном уходе, но эмоциональной брошенности (например, мать больна или сама имеет серьезные нерешенные эмоциональные проблемы в следствие чего подходит к плачущему ребенку только в 30 процентах случаев).
Тупик третьей степени происходит в теле: в форме напряжения, психосоматических жалоб или эмоционального фона. Также может выражаться в виде образов. “Я чувствую как будто я себя ненавижу. Я чувствую как будто внутри меня дыра и там ничего нет”.

/я беру очередное обучение… тем временем мой супервизор/

*не смогла выбрать одну картинку(

Настроение постить мемы. И шо вы мне сделаете? 👹