Новогодние праздники считаются семейными, поэтому дружеское напоминание о том, что кровные родственники — ещё и совсем необязательно семья, а у достаточно большой части людей — это те люди, от которых нужно держаться настолько далеко, насколько возможно

(Пост для тех, кому его семья причиняет боль. Возможно, я единственный человек в вашем инфополе, кто это говорит, и от того такие посты ещё ценнее. Кто-то в мире должен говорить вслух, что необязательно общаться с родственниками и любить их, особенно ценой себя)

Я не разделяю концепцию всепрощения и всепринятия в том контексте, что считаю, что принять не означает быть рядом.

Можно простить и принять, но принять, что у человека свой путь, пожелать ему счастья, а себе — больше никогда с ним не пересекаться.

Есть достаточно родителей, которые настолько деструктивно влияют на своих выросших детей, что продолжать общение равно чуть ли не медленному суициду.

И именно эти люди зачастую манипулируют «но сейчас же праздники, как ты можешь даже маму не поздравить, я на тебя жизнь положила, а ты…». И здесь нужна стойкость. Не поверить чувству вины и не дать детской надежде на «может в этот раз я получу ту любовь, которой мне всегда не хватало…».

И это не про «решить не общаться, потому что не нравится», а «решить не общаться, чтобы уберечь свою жизнь».

Иногда закрыть дверь — единственный выход, чтобы спастись.

Это неочевидная вещь, но когда другой человек в бессознательном деструктивном сценарии, когда у него не горит лампочка осознанности, а вместо неё лампочка «саморазрушения» и «разрушения других» — то все эти утопические рассказы про «стать сильнее и просто не реагировать на то, что тебя оскорбляют, унижают, манипулируют» — не работают. Не всегда отношения способны стать лучше, и не всегда другой человек готов выходить в конструктив. А когда человек в бессознательном сценарии рядом с нами — от нас требуется невероятное количество сил, чтобы не свалиться туда же.

Осознанность — это очень дорогой ресурс. Потому что с одной стороны — она добывается ежедневным трудом над собой. Это про дисциплину.

А с другой — огонёк осознанности очень легко затопить и сделать шаг назад: каждый раз, когда мы идём на поводу у своих старых программ, у «лёгкого пути» вроде пострадать в позиции жертвы или выпить, или просидеть вечер в получении лёгкого дофамина через листание ленты. Осознанность — это ежеминутный выбор «а что я в себе укрепляю», «чему я даю рост».

И зачастую этот выбор трудный. На него может не хватать сил, могут включаться бессознательные сценарии, мы можем попадать в ловушки ума…

Не потому что хотим, а потому что взращивать в себе осознанность и здоровую часть — действительно трудно.

И кроме этого, на нас ещё влияет окружение. Это по большей части исследовали юнгианские аналитики, они писали, что чужое деструктивное бессознательное состояние затягивает тех, кто рядом с ним. Поэтому истории про «живу с алкоголиком» — опасны не только риском физического насилия, пропажи денег, вещей из дома, но и тем, что у нас включаются деструктивные сценарии и мы в них вваливаемся. А потом не можем выйти. И истории про «мои друзья вообще ничего не осознают, они постоянно жалуются и страдают» — про то же. Чтобы сохранять устойчивость и не втягиваться — нужно вкладывать огромное количество сил. И чем больше есть эмоциональной связи — тем сложнее не соскользнуть.

Поэтому к напоминаю: выбирать себя — не всегда приятно, социально одобряемо и красиво. Выбирать себя — это и про не давать себе и другим себя разрушать.